看到這篇文章覺得很有感觸，謝謝原po的分享， 也讓我想分享一下最近從生活中體會到的佛法。 ※ 引述《apple03 (稻香)》之銘言： : 最近在看心理學的影片 : 裡面有提到 自我覺察 : 看到一件事情 我們會自己用自己的感覺 : 去給這件事情一個意義 : 例如 我被後面車子 按喇叭 : 我會覺得他是挑釁 : 我會很憤怒 : 想找後面車子上面的人打架 : (真實情況 也許他只是按別的車子喇叭 我誤會) : 所以 人會感覺到痛苦 憤怒 是自己給自己的 : 大多數的事情是沒有意義的 : 學習佛教就是要大家客觀看事情 事情沒有好壞 : 六祖才會說出 不是風動 不是幡動 仁者心動 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 這句話讓我想起 前幾天社區line群組有人po文，希望各位鄰居們能夠不要在廁所抽菸， 也希望不要在陽台抽菸，否則怕晾的衣服會沾染菸味和三手菸。 我看到時心裡想，不要廁所抽菸是正確的，但連陽台也不能抽真的有點強人所難。 難道要人抽菸除了在家抽之外只能搭電梯跑到樓下街邊去抽嗎? 只要換位思考一下就知道這不太可能。 我樓上的鄰居也抽菸，不過好在他都是去陽台抽，所以不會在廁所聞到菸味 都是在洗晾衣服時會聞到，或是偶爾飄進來房間。 以前我身體出狀況後，如果聞到菸味都會很生氣，覺得又要被迫聞毒氣， 但在這幾年比較常看佛法的開釋文後，我發現我的心態變了 現在晾衣服時聞到菸味雖然還是覺得臭，但不會生氣了， 還曾經起念頭感謝樓上的鄰居，謝謝他菸癮雖大，但都會在陽台抽而不會在廁所 在陽台抽雖然也聞得到臭味，但至少菸味消散的快。 尤其在寒流來時在陽台聞到菸味，真的感謝他為了鄰居願意吹冷風抽菸。 我在察覺到自己心態上的轉變後，有思考了一下為何會有這種變化， 我發現是因為有比較為別人著想，而不再只是著眼於自己的利益， 當我不再事事只關注自己的利益時，就會看的到別人的利益，進而體會別人的感受 然後遇事的心境就會不一樣，會越來越祥和，越來越有包容力。 同樣是在陽台聞到菸味，以前的我除了生氣還可能會在心裡咒罵幾句， 現在我只會趕快把衣服晾好，快點離開陽台，心裡不會有什麼特別的感受。 : 我們在想像中受的痛苦 多於現實世界 : 一點點 感想 : 雖然知道理論 ^^^^^^^^^^^^ : 但是工作和同事相處 遇到不如意的事情 ^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 可能還是會很憤怒 ^^^^^^^^^^^^^^^^ : 還是要學習 一些方法 例如 禪定 內觀 : 才會提升 我前一陣子在教導女兒對同學要有同理心時， 忽然想起自己小學時發生的一件事， 有一個同學告訴我，別班一位女生說了我一些壞話 我當時覺得很詫異，因為我完全不認識那女生，她說的那些話也都不是事實 我跟她根本一點交集都沒有(但我是知道有這個人的存在) 那她為什會無緣無故說些不是事實的話詆毀我呢? 因為我當時人緣很好，和男同學女同學都處得不錯，完全沒有跟任何人交惡， 所以我當下猜測她可能是出於嫉妒之類的原因才會詆毀我。 由於她說的不是事實，加上我也大概知道她為何這樣說(其實是我的猜測) 所以我也完全不會生氣，因為那是她的問題而不是我的問題。 我捫心自問，現今的我遇到同樣的處境時，心情還能像當年一樣沒有任何波動嗎? 我覺得很難。 地藏經上說: 地藏!是南閻浮提眾生，志性無定，習惡者多，縱發善心， ^^^^^^^^^ 須臾即退，若遇惡緣，念念增長。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 在成長的過程中，我們會遇到很多很多的事情， 很容易就會隨著環境和本身的貪嗔癡慢疑造作很多惡業， 也更加深了各種不好的習性。 像我個人雖然從小成績就好，但我不太會起"我很聰明，我成績比你好"這種念頭 直到高中考上一所很好的學校，我開始起了這樣的念頭，也開始了常和人比較的心態 於是，嗔心也慢慢加重， 現在，我即使非常明白對方為何會有那樣不友善的言詞或舉動，而那也不是我的問題 我卻已無法像兒時那樣淡然處之。 這也讓我真真切切的感受到---縱使明白，卻仍忍不住生氣，這就是"嗔"。 真的很汗顏阿!我的忍辱功夫竟然遠遠不及我小的時候， 所以當我看到地藏經上這一段話時，真的非常有感觸! 現在我的體會是:當把自己看得不那麼重要時，智慧就會慢慢現前， 很多事情就會看清楚了。當事事都考量到自己的利弊得失，自然會看不清事實的真相 然後，就會在言行之間出錯。 以上這些個人的想法和體悟跟板上各位分享! : 其實發生一件事情 我們人類會給這件事情一個義意 : 我們也會因為這個義意感到痛苦 : 通過修行 我們也許可以減少這個痛苦 --

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