心得 依據佛陀教導 應該修習慈心禪 佛陀回憶自己前世 曾經因為修習了七年慈心禪 而投生梵天 光音天等等..... 在七個壞成劫中不返此世界 ------------------------- 慈愛經 1. 這是想要證得徹悟寂靜涅槃、善於有益修行的人應該做的事： 他必須有能力、正直、非常正直、易受教、柔軟、不自大。 2. 知足、 易護持、 少事務、 生活簡樸、 諸根寂靜、 擁有成熟的智慧、 不無禮、 不貪著在家眾。 3. 只要是智者會指責的事，他連最微小的過錯也不犯。（且讓他如此思惟：） 「願一切眾生快樂、平安。　願他們內心快樂。 4. 無論是任何存在的眾生，會顫抖的或不會顫抖的皆毫無遺漏， 長的或大的或中等的，短的或小的或粗圓的， 5 見到的或沒見到的，住在遠方的或近處的，已生的或還尋求再生的──願一切眾生快樂。 」 6. 且讓人不欺騙別人，也不在任何地方輕視別人。 且讓他們不會以瞋怒與厭惡來互相希望對方痛苦。 7. 正如母親會犧牲自己的生命來保護她的獨生子，且對一切眾生培育無量的愛心。 8. 且讓他把無量的愛心散播到整個世界──上方、下方與周圍── 無障礙、無仇敵、無怨敵。 9. 站立、行走、坐著或躺臥──只要他不昏沉──且讓他培育此念。 這就是他們在此所說的梵住。 10. 不執持邪見，擁有戒行，具足智見，及已經去除對欲樂的貪愛之後，他肯定不會再投胎。 --

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