作者aitmac (踢喔喔 喔喔)
看板Buddhism
標題[請益] 為啥會有這種痛苦 >////<
時間Thu Feb 23 15:12:12 2012
從小的時候 我就會出現一種畫面 就是
我很怕有人拿斧頭砍我喉結那邊 不是砍脖子而已 剛好砍到喉結
似乎很多時候 我越怕什麼事 那種事的畫面就會一直出現 (對不起 我表達能力有點差..)
但這還不嚴重到影響我生活 國中時 這個〝脖子恐懼〞變的很嚴重
就是我很想把脖子縮進衣服裡(所以從小到大 我都不敢穿高領的上衣)
很痛苦 一直畏縮 像蟲一樣 有時候回會跪著上課 幸好坐最後一排
同學以為我在開玩笑 後來才知道是怎樣一回事..
但一段時間後又好了 應該說情形恢復到之前輕微的程度
直到現在準備國考 前天晚上開始又開始痛苦了 T_____T
就是脖子很想縮到衣服裡面 〝吞口水〞和吃東西時萬分痛苦
都要放下手邊的工作停下來 專心〝吞口水〞我大概一分鐘要吞一次
所以睡覺的時候 真的生不如死 翻來覆去(大概一分鐘一次)
好想撞牆死掉(我知道自殺果報..)... 我本想跟父母講的
但想說不要讓他們擔心 而且他們應該也愛莫能助 而且怕會被罵
因為父母都很忙.. 三年前的重度憂鬱症讓家人受苦的陰影
或許家人也會怕... 所以昨天下午我跟我媽講時就被罵了一頓 叫我不要亂講
像一般人(包括大前天的我)吞口水時事幾乎沒有意識的
但我現在卻變成唯一的阻礙 我想告訴自己說 不要去理他
讓吞口水變成跟呼吸一樣自然 但越不去理他 也是會出現..
我有時痛苦到很想把脖子拔掉.. 但我有家人 我不能夠自殺...
我有唸了大悲咒 跟 梁皇寶懺的一部份 祈求觀世音菩薩讓我
不要再有這種很荒謬的痛苦了(說荒謬是說 根本不是小時候有被勒過產生的陰影
也不是有身體上的病痛 怎會發生這種事 超..想罵髒話的...)
我知道這種是佛菩薩應該很難幫 因為這應該算是自己心裡作用造成的
一定會有人說 要向自己內心求 不要向外緣求..
這我知道 但是我就是自己是了很多種方法都沒辦法解決才會想找人幫忙 >"<
我好想打給張老師 但我不想再跟三年前一樣了 我沒事
我是個正常人 阿彌陀佛為啥不要現在帶我走 我好痛苦>""<
為啥我唸經都沒幫我...減輕一分分都沒有...
我平生沒做過啥傷天害理的事 會啥我會發生這種事... >"<
我懷疑我上輩子是不是上吊死的 這輩子才會這樣...
當我懷疑的時候 心裏就變更憂鬱了...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.231.48
※ aitmac:轉錄至看板 prozac 02/23 15:13
1F：推 alohakida:小弟覺得你應該告訴你父母,人總是會有脆弱的一面 02/23 16:56
2F：→ alohakida:這時候你就必須尋求有能力的人幫你,就如同你來這裡 02/23 16:57
3F：→ alohakida:是為了希望有人幫你! 我可以很肯定的告訴你 02/23 16:57
4F：→ alohakida:父母在這時候是你最大的依靠,因為父母是最愛你也最了解 02/23 16:59
5F：→ alohakida:你的人!我也是這樣一路走來的 相信我吧! 02/23 16:59
6F：推 somehow:多拜懺，多念百字明咒，真的有用！ 02/23 17:31
7F：→ somehow:推薦念「大乘聖無量壽智經」，持誦書寫這部經，五無間罪 02/23 17:37
8F：→ somehow:也能夠淨除。(當然之後就不要再犯了!)，google經名 02/23 17:38
9F：→ somehow:第一個連結pdf檔就是了，那個檔已經把經中的咒語改寫成 02/23 17:39
10F：→ somehow:中文發音(由藏文音-->中文)，不像古代翻譯的必須以閩南語 02/23 17:40
11F：→ somehow:發音，應該很容易上手。我自己有念一陣子，對我來講是感覺 02/23 17:40
12F：→ somehow:心變得蠻穩定，健康似乎也變好了一點 02/23 17:41
13F：→ somehow:那個pdf檔的經文後面，附錄有梭巴仁波切開示的持誦利益 02/23 17:42
14F：→ somehow:不管過去是不是上吊而死，現在及未來都還是需要幸福 02/23 17:44
15F：→ somehow:所以現在就開始努力對治，加油:) 02/23 17:45
16F：→ viable:我很怕牛奶 聞到就覺得噁心 結果原來是這樣 我媽跟我說 02/23 18:20
17F：→ viable:小時候有一次他泡牛奶泡太濃 以後我就再也不喝了 02/23 18:20
18F：推 liujs:我也認為妳要找最信的過的人，通常是自己的父母親，多聊聊 02/23 19:02
19F：→ liujs:妳現在需要的是有人引導妳、開通妳，解開自己的心結 02/23 19:04
20F：→ liujs:念經也是要有人導引比較有效果，如果自己念，根本不知道意思 02/23 19:05
21F：→ liujs:只是轉移注意力，沒有完全解決你內心的痛苦 02/23 19:06
22F：推 hvariables:最好的方法是活在當下,不要期待未來. 02/23 19:13
23F：→ hvariables:如果你期待你的痛苦消失,那會更難過. 02/23 19:14
24F：→ hvariables:修四念處可以徹底解決所有煩惱. 02/23 19:15
25F：→ hvariables:第一種方法是以"疼痛"當作禪修的所緣. 02/23 19:15
26F：→ hvariables:不要期待疼痛消失,就只是純粹覺知當下疼痛的感覺. 02/23 19:16
28F：→ hvariables:第二種方法是覺知肢體的動和停,不理脖子痛. 02/23 19:31
30F：→ hvariables:所謂的不理脖子痛是無論脖子痛如何變化,都不期待其消失 02/23 19:32
31F：→ hvariables:如果期待脖子痛消失,就是對脖子痛產生嗔恨, 02/23 19:33
32F：→ hvariables:如此就不是不理脖子痛. 02/23 19:34
33F：推 masahiro175:業力現前?多誦經和稱念佛菩薩名號悔懺業障 02/23 19:37
34F：推 broodstare:有法門, 末學可以提供您試看看 02/23 21:39
35F：推 conichiwa:聽起來像是強迫症 壓力大的時候發病 試試去看醫生? 02/23 22:40
36F：→ conichiwa:南無大悲觀世音菩薩 南無藥師琉璃光佛 南無阿彌陀佛! 02/23 22:41
37F：推 concave:念<地藏王菩薩本願經> 02/23 23:06
38F：→ aitmac:我之前就有過強迫症 或許...到現在還沒好.. 02/23 23:19
39F：→ aitmac:非常感謝樓上各位大大ORZ 請受我一拜 我覺得這時候要有 02/23 23:21
40F：→ aitmac:正面力量真的超重要 不然的話 就會根幻想的一樣 02/23 23:21
41F：→ aitmac:墜入無邊苦海 相信我國中十自然而然好 現在也一定可以做 02/23 23:22
42F：→ aitmac:的到 我那時也很苦惱 但不知道怎麼的了 又變跟平常一樣了 02/23 23:23
43F：推 BRIANERIC2:這是潛意識 而且有很多層 所以為什麼我們表面很努力的 02/24 00:15
44F：→ BRIANERIC2:修行 但夜深人靜時 這些恐懼仍會浮現 所以重點在於觀照 02/24 00:15
45F：→ BRIANERIC2:透過觀照進入很深的層次 內心自然放光化解這些過去的 02/24 00:16
46F：→ BRIANERIC2:惡刺道因 這是一輩子都要做的事 加油 02/24 00:16
47F：推 budalearning:積極的讓外面的環境幫助你 也是向內求 五受陰 六入 02/24 00:51
48F：→ budalearning:觸都強調環境的影響 02/24 00:52
49F：推 bobju:這外人很難幫上忙,不過我在想如果發生在我身上的話,我會先靜 02/24 04:26
50F：→ bobju:下心來思考究竟是哪個環節出問題? 生活環境? 飲食營養? 人際 02/24 04:27
51F：→ bobju:關係? 這些乍看不相關的外在因素實際上都會有潛移默化的作用 02/24 04:28
52F：→ bobju:, 這絕對不是怪力亂神. 02/24 04:28
53F：→ bobju:還有生活習慣也是..有些不好的生活習慣也會有影響. 如果這些 02/24 04:30
54F：→ bobju:都沒幫助, 那只好請教專家該怎麼做了. 02/24 04:30
55F：→ bobju:這些不先處理, 一下子跳到神佛去, 我是覺得跳tone跳太大了. 02/24 04:31
56F：→ aitmac:很感謝以上大大提供建議! 02/24 11:58
57F：→ aitmac:回樓上大大 我飲食習慣 生活環境應沒問題 人際關係可能有 02/24 11:59
58F：→ aitmac:並不是說仇家很多 而是真正可以談心的朋友很少..大概只一個 02/24 12:00
59F：→ XI:你可以想想看追根究底你在害怕什麼東西? 02/24 12:49
60F：→ XI:通常你真正害怕的東西和你所求所執著的東西有關, 02/24 12:50
61F：→ XI:一個無所求沒有執著的人是不會害怕的, 02/24 12:51
62F：→ XI:根本的解決之道是讓自己成為無所求的人. 02/24 12:51
63F：推 cool810:您要以慈心接納這些感受，與之合平共處，並且以正念觀照它 02/24 23:07
64F：→ cool810:們。這些感受只是一連串因緣的生起，無常地來亦無常地去， 02/24 23:07
65F：→ cool810:只要保持觀照它們就好，不管它們是脹、熱、冷、痛或其他等 02/24 23:09
66F：→ cool810:，如實的觀照它們而不參與其中，它們不是「我」也不是「我 02/24 23:09
67F：→ cool810:的」。在這些感受來去生起的過程中放捨自我，放捨自我執取 02/24 23:11
68F：→ cool810:的觀點；或許它們來自悲傷的過往經驗，這時要以慈悲心對待 02/24 23:12
69F：→ cool810:之，平靜放鬆的看待它們，讓自己能以慈悲心包容它們，放下 02/24 23:15
70F：→ cool810:自我的批判。如此練習能讓心逐漸穩定，看到這不過是一連串 02/24 23:16
71F：→ cool810:因緣的過程罷了，而在這過程中能以放捨自我的觀點去正面回 02/24 23:18
72F：→ cool810:應當下、接納當下，讓慣性的攀緣逐漸減弱，才不會以虛妄心 02/24 23:20
73F：→ cool810: xxxxxxxxxxxxxx 02/24 23:21
74F：→ cool810:才不會以虛妄的攀緣心參與自我的妄相繼續編造故事，而身陷 02/24 23:22
75F：→ cool810:其中無法自拔。 02/24 23:22
76F：推 peterwww:若有急難恐怖 念南無觀世音菩薩 (至誠懇切 拚命) 02/25 02:56
77F：→ peterwww:之後每天規定自己念佛菩薩名號 名號功德不可思議 02/25 02:56
78F：→ peterwww:多看善書 多聽講經說法 都攝六根 用佛法包圍身心 02/25 02:57
79F：→ peterwww:另外 記得一件事情 有佛法就有辦法 02/25 02:58
80F：→ peterwww:佛法能治身心一切病 除世間醫學外 可用佛法治療身心 02/25 02:59
81F：→ peterwww:阿彌陀佛 是阿伽陀藥 無病不癒 02/25 02:59
82F：→ peterwww:有甚麼苦跟佛菩薩說 越詳細越好 02/25 02:59
83F：→ peterwww:跟民初高僧 印光大師 學佛!!! 看他的著作 學佛 !! 02/25 03:00
84F：→ aitmac:很感謝上面兩位大大!!!! 還有回cool大大問題 我所怕的是 02/26 11:22
85F：→ aitmac:是喉結吞口水的動作(你看我們人一小時要吞幾次口水>"<) 02/26 11:23
86F：→ aitmac:我本來就很怕喉結這種東西 我很希望我沒有 我覺得有喉結的 02/26 11:23
87F：→ aitmac:人都好可怕 02/26 11:23
88F：推 bobju:這兩個關鍵字可以參考看看: ptsd, emdr 02/26 14:22
89F：推 AHJKL:推peterwww:若有急難恐怖 念南無觀世音菩薩 02/26 21:49
90F：→ aitmac:不懂樓上關鍵字.. 02/28 15:22
91F：推 kungfu:丟到google就知道摟~ 02/28 23:44