※ 引述《energylover (energy)》之銘言： : : (因為我愈來愈相信少吃肉多蔬菜五穀雜糧與空腹對身體是有益的) : 少吃肉多蔬菜五穀雜糧可能有些醫學依據 : 空腹對身體的益處是在哪呢? 僅僅討論這塊 首先先建立一個概念 醫學討論有益無益 並非一個簡單二分法 好像小時候看卡通一樣 一邊叫做好人 一邊叫做壞人 現實生活中 有些人今天是好人 可是你要防備他明天就變了 有些人在私生活是好人 商場上卻計謀多端 令人畏懼 許多狀況都需要討論 回到energylover問的依據是否存在 依照現在的飲食狀況來看 自然是有益處的 為何？如果認真去看看衛生署公告的飲食標準 就會理解到 真的要吃這麼少的肉是很困難的 (每日60公克重的肉 對一般來講實在很容易超過) 這也是為何台灣便秘的人很多的原因之一 對這些人來講 空腹一陣子 讓腸胃有能力把肉類無法消化的殘渣踢出 是很重要的 當然如果是要辯論 舉出空腹對身體不好的例子很簡單 你問對快餓死的人 空腹難道對身體好嗎？就結束了 我只能說 對台灣現在的飲食習慣 偶爾空腹是對多數人來說都有助益的 末學 flamerecca 合十 -- 多欲為苦 生死疲勞，從貪欲起， 少欲無為，身心自在。 《佛說八大人覺經》 歡迎參觀Buddhism佛教板以及Learn_Buddha漢傳實修板 --

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