※ 引述《hallcom (Ellen Page 最高 ^^/)》之銘言： : ※ 引述《windylove (windy)》之銘言： : 眼前要馬上轉變過來不容易 你有提到很重要的一點 就是離境 : 眼前境界對我們來說太強大 就像你面對到一個強敵 而現在我們赤手空拳去面對 : 所以能夠做的事情 就是先離境 : 建議你--學會祈求 和有信心的佛菩薩祈求 例如觀世音菩薩 聞聲救苦 : 和佛菩薩祈求 訴說你的苦、狀況 : 希望佛菩薩幫助你 希望一個你有信心的善知識出現來引導你 幫助你解決問題 : 眼前馬上做到不恨 是不可能的 去改變對方 也是很困難的 : 所以眼前給你的建議 學會祈求 祈求有個你有信心的善知識出現 引導你解決問題 : 過來人經驗 看你的問題大小 小的很快 大的會漸次漸次得到解答、解決 : 苦的時候 記得一樣東西--祈求 : 覺得沒人願意幫你 佛菩薩願意幫助你 : 如果你覺得祈求有效嗎 我個人有成功經驗 : 順利找到人、順利參加活動很多次等 你想聽我可以和你說 : 推薦你看：《觀世音菩薩靈應事蹟實錄》 : http://book.bfnn.org/books/0926.htm : 希望你的問題可以解決 : 南無觀世音菩薩 hallcom大的方法很棒，專心一意的對佛菩薩祈求 這個方法從西方的角度來看也是對解決痛苦很棒的一個動作 像是心流理論 http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%BF%83%E6%B5%81%E7%90%86%E8%AB%96 專心一意的做一件事情可以讓人忘卻痛苦，而減少產生負面情緒的作用 若在配合慈悲心的話，更是可以消除心中的負面情緒，增加正面情緒以感染別人 從你的文章可以看到你的忍辱能力還蠻不錯的，具有大智慧 而且你也很瞭解 恨、討厭 一個人是會造成內心的痛苦的，因此你盡量不去做這樣的事 同理，你周遭 例如同事、或者家人、朋友 等等 他們如果討厭、恨你 那他們也正在遭逢巨大的內心痛苦阿!! 你可能覺得表面看不出來，但是負面情緒造成內心的痛苦是毋庸置疑的事情 這是不用再證明的了 正因為你以及周遭朋友、家人正處在痛苦當中 若你能真心的祈求諸佛菩薩不但眷顧自己，也能同時眷顧自己周遭的家人朋友 因為自己和他們都同時處於痛苦之中，他們和你一樣都是人 都需要諸佛菩薩的眷顧，他們和你並無分別 你要真心的祈禱希望諸佛菩薩能夠帶給你及周遭的朋友家人內心的寧靜以便讓你們和諧 只要有至誠心，我敢保證你的狀況會非常迅速的改善 上面的方法是我們在安靜的時候可以做的 而在面對他們的時候，我們的心思不但凌亂並且快速的轉換 這個時候我們是沒有足夠的定力以真誠心來祈求諸佛菩薩的 我們可以稍稍的改變一下我們的想法，讓我們面對他們的時候可以更加自在 痛苦，怎麼來的，釋尊告訴我們內心的痛苦是我們有妄想、分別、執著 然後產生三毒 迷惑了我們的清淨心 等等 對我們凡夫，例如我 而言 想要在短時間放下妄想、分別、執著以解決根本的痛苦 是非常困難的事情，我們可以從 比較 這個觀點來看我們痛苦的產生 這對我們凡夫，例如我 而言 可能會容易入門一些 比較~ 我們的痛苦是經由內心進行比較而產生的，是相對的 有個故事是這樣的，我是從書上看來的，但是書已經送人了，完整的內容我可能沒辦法 全部寫出來，不過大意是不會變的 古代有個賢者跟了一位老智者學習，老智者要求這位賢者在剛入門的三年間必須 出去遊遍四方，當遇到有人對自身辱罵、冷淡、或者種種負面情緒的話 賢者就必須給那個人一百錢 如此三年過去了，賢者回到智者身邊，賢者三年來受過不少負面情緒的對待 也付出了不少錢，智者跟賢者說：好，三年過去，你已經有資格跟隨我進城了 於是智者就帶著賢者來到自己居住的城鎮，這個城鎮的門口有一位智慧極高的老人 他只要看到有陌生人進城就會給予大量的辱罵，用來考驗進城者的耐心 賢者一進城，就遭到這位老人天花亂墜的辱罵，等老者罵完之後 只聽到賢者突然哈哈一笑說：哈哈哈，好便宜阿 這是我這三年多來，第一次被罵不用付錢 我想你應該跟我一樣，從這個故事領悟了一些道理吧 痛苦是相對的 如果你今天生活在一個環境中 那個環境每個家庭，他們的每個兒子、女兒回家之後都會受到父母的鞭打、虐待 你回到家裡 只會受到簡單的謾罵 這多划算阿!! 是不是該知足? 所以你所謂 痛苦的感覺其實是相對的 是你自己產生的 不存在的，要真正的解決痛苦，根本的辦法就只有改變自己的心 你可能會想說：你傻拉，這世界上哪有這種環境，兒女回家還要受到鞭打的 事實上你可以去ptt的其他版看看，看有沒有家暴版、看人性版 等等 你會發現你所謂的痛苦，完全是微不足道，甚至根本不存在的 都是 心 經過比較產生出來的，假的!! 要知足，然後祈求諸佛菩薩讓你周遭的人更加的快樂! 上面提供了兩個方法 一個是在安靜時真誠的祈求 一個是在遭受辱罵時，我們心中可以想到那個賢者的故事，這樣所有的辱罵就很划算了 不用付錢的!! 願你快樂! --

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