在愛裡面 因為總是凝視著另外一個人 所以忘了要照看自己 在愛裡面的時候 我們總會不小心忘記了，其實自己很重要 永遠都值得擁有最好的對待 一直以為 不斷為對方付出，對方一定會知道，一定會珍惜 一直以為 身邊有了一個人，就不會孤單寂寞了 可是事實上竟是 那個人要的不是妳的默默付出，不是妳的包容 就不會珍惜妳 無論你想不想要單獨，你都是單獨的 我們出生時是單獨的 活著也是單獨的 死的時候也是單獨的 每個靈魂原本就是單獨，只是我們沒有發覺到罷了 就算身旁有個另一半黏在一起，那種孤寂的感覺仍然揮之不去 由於沒有意識到這個事實，我們變成了自己的陌生人 我領悟一個事實　 那就是：「我單獨一個人在一片陌生的土地上。」 當我第一次有所體悟，那是痛徹心扉的感覺 這世界上竟然沒有任何一個人可以彌補我心中的那個缺 但是在這個痛苦的背後，隱藏著一個覺知：「我知道自己是誰。」 當我認出自己是誰　 發現當初遍尋不著的答案就在心中 我們單獨來到這個世界 也會單獨離開這個世界 難道和自己最好的朋友不是自己嗎？ 我們永遠都會擁有自己 永遠都會陪伴自己 我不是一個完美的人 但這就是我啊 宇宙中獨一無二的我 我是自己最好的麻吉 我怎麼可以批判自己？嫌棄自己？ 愛自己的第一步就是：不批判自己 很顯然的是，我不愛自己 我的好，我的珍貴 都不需要另外一個人的肯定才能成立 因為，在認識他之前，我原本就很棒 沒道理和他在一起之後我就變成不棒 是他糟蹋我 他要的是別的東西 既然這樣，該走的人也是他 最難以癒合的傷口並不是別人給的傷害 而是否定自己 愛情裡面沒有上下之分，只有並肩同行 我怎麼可以否定自己？ 不是我不夠好，而是他不適合 一個善良真誠的人和一個囂張跋扈說謊成性的人 一個追尋靈性覺醒付出所有的人和一個追求物質享受又對金錢很沒安全感吝於付出的人 怎麼看都不適合 適合的人才能一起走得長久快樂 真正的痊癒 是在回過頭去看時，還能帶著一抹微笑，對它揮揮手 並且祝福過往的自己 告訴自己，那已經是過去 未來還有更適合的人和我在一起 值得我付出，值得擁有我的愛，值得被我所珍惜 現在的我，只需要把全部的力氣都拿來讓自己過得好。 --

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