我是容易負能量也容易吸收負能量的人， 我曾經抱怨到伴侶直接喊停不只一次， 應該能夠回答你的問題。 ---- || 如果你是會抱怨的人： 要有自覺這是傷害自己的特質， 當被提醒反覆抱怨時就要反省， 如寫筆記整理自己到底為什麼生氣， 分析自己的情緒來源與解決辦法。 我諮商後自省能力變得比較好，（當時不是因為這個議題諮商，不過自省能力明顯變好） 因為想成為內心比較平靜的人， 最近少用社群軟體後發現沒這麼負能量了。（包含不看男女版） 另外目前在職涯上有想要努力的方向， 有目標後就會減少對其他事情的專注度， 自然減少對無關的瑣事的抱怨頻率。 || 如果你常常遇到會抱怨的人： 明確跟他說你不想再聽了，或是希望往後減少抱怨頻率。 若對方在意你就會修正性格（自省）， 若對方不會自省而離開你， 那恭喜又擺脫一個令你沒辦法心情平靜的對象。不必可惜。 --- 如果沒有主動讓自己保持內在平靜的意識， 多數人情緒是很浮動的， 交往初期就要找到不會抱怨的人並不容易， 你可以觀察三個特質：懂得自省，願意聽取建議，行動力高。 很多抱怨是因為「認為自己無力改變現狀，所以把錯歸在別人身上，這樣就無須為自己不順 遂的人生負責」， 行動力高的人比較願意為了突破困境動手。 雖然這些人還是會抱怨， 但他們也願意接受旁人的指點， 或是接受改改自己的壞脾氣。 這樣的對象比較適合長久相處。 **在社會上有個工作專門聽人抱怨，收費大約1700~2500/hr，各大身心科都有合作。 請讓對方意識到「聽你講廢話」這個服務非常珍貴，不然就去找心理師。 ※ 引述《penguin974 (耐殺玫瑰)》之銘言 : 我男生 覺得自己很容易遇到愛抱怨的對象 : 用詞很黑特的那種 : (但她們的客觀條件卻很好) : 我了解人會有情緒、偶爾念念兩句是人之常情 : 但這些人經常都在講一樣的事情 : 就像進到一個走不出去的迴圈或迷宮，然後還得拽著人一起體驗 : 深怕你不知道她有多痛苦，例如工作好了 : 今天講她公司主管很靠邀，給一堆鳥事 : 明天罵同事都是智障，或廠商又弄錯合約 : 後天念這麼辛苦每天加班，薪水還很差，其他同學都已經ooxx(以下省3000字) : 隔天前面的故事C3取1，或者摻一點社交圈她看不爽的新消息 : 總之幾乎沒有分享有趣的新知或讓人聽了會開心的事 : 而且對方聽不進任何建議 : 換工作不要、自我調適辦不到、擺爛違背作人原則、搬出去沒錢 : 即便這些對象有很強的工作能力，薪資待遇算一算也平均破百 : 看起來換跑道也不是問題 : 最可怕的是這些人好像眼裡只有自己的痛苦 : 我偶爾也會有很糟糕的事情想要找人傾訴，車禍、手機不見或被老闆釘在牆上 : 她們總是兩三句話又繞回自己的灰姑娘世界 : 我已經逃掉好幾個，下一個遇到的卻又是類似的性格，是我長得像樹洞？ : 就算把這些對象的情緒放置play，卻沒有改變任何事情 : 偶爾我的心情還跟著down下去 : 有沒有版友可以經驗分享 : 有什麼辦法可以改變或繞開這類型的對象？ --

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