作者sushih3621 (sushih)
看板Boy-Girl
標題[心情] 如何調適心情
時間Thu Apr 15 22:00:43 2021
分手十個月了，原本以為已經釋懷，但是前兩天在圖書館讀書時看到前任跟異性黏一起看
起來很親密，明知已與我無關，但看到的當下心情還是很低落。
小弟我有試著找其他事情轉移注意力，目前已有健身半年，但健身完仍然有點空虛
版上有大大可以開示嗎QQ
比如推薦的書籍，心理學，小說散文都可以......
或者其它可以轉移注意力的事情。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.38.9 (臺灣)
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1F：推 ppptofff: 小生的文全爬過一輪04/15 22:02
好的這六日來爬爬
2F：推 an565an565: 沒辦法 你只能減少看到對方的機會 剩下等時間久了就會04/15 22:03
慘，同班同學。若有下一任，絕不找同班
3F：→ an565an565: 好了04/15 22:03
4F：推 crimson11: 推小生04/15 22:04
5F：推 Alan1988: 看網路小說啊～看到適合的會欲罷不能04/15 22:16
唉，提不起興趣啊
6F：推 uwmtsa: 找下任04/15 22:16
7F：推 DoughtyArIAn: 時間是唯一解藥。04/15 22:17
8F：推 vilee5527: 玩遊戲啊04/15 22:20
9F：推 vovovolibear: 尻到沒力思考04/15 22:47
前四個月在尻，後六個月在健身
10F：推 rio1998425: 時間會沖淡一切04/15 22:56
※ 編輯: sushih3621 (39.10.38.9 臺灣), 04/15/2021 23:13:06
11F：噓 seiten137: 不錯的故事！你繼續睡吧！夢裡什麼都有喔~04/15 23:23
夢裡還真不一定什麼都有
12F：推 i376ers: 賺錢跟賺更多的錢04/15 23:25
有點難度，每天滿堂
13F：推 koyo167: 都已經分手了 為什麼不去找新女友 這才是最快治療方法04/15 23:31
我覺得這個強求不來，我不想為了找而找
14F：推 waei2020: 馬拉松04/16 00:24
我把它放進目標清單，這暑假來挑戰看看。
15F：推 t0438606: 原因就是你太閒了，如果你這十個月都有努力為你的人生04/16 00:54
16F：→ t0438606: 做準備就不會想那麼多了04/16 00:54
好的，謝謝。我確實沒有目標，所以沒什麼努力，我接下來試著給找一些目標給自己挑戰
17F：推 marktak: 阿不要看不就好了 換一家圖書館阿 04/16 01:05
我決定換位置讀書
18F：→ yunf: 改善前任不喜歡你的那些點 04/16 02:24
19F：→ yunf: 講來講去就是不提改善健身說穿了就是練屌04/16 02:25
20F：→ yunf: 練那麼壯幹麻?有比較會做事嗎? 04/16 02:26
好痛......但你講的好像沒錯，我會從習慣、溝通、情緒管理，這三個部分下手自我調整
21F：推 natal1122: 改善缺點也是轉移注意力方式之一，但還是要多做讓自己04/16 02:34
22F：→ natal1122: 開心的事，善待自己，你會愈來愈好的。 04/16 02:34
好的謝謝！
23F：推 aresjung: 你的右手跟異性在一起？恭喜你啊。 04/16 03:49
我的小右已經和我一起二十年了
24F：推 breeze7: 找人講這件事或寫下來 多講幾次就覺得沒這麼難過了 04/16 04:01
我有偷偷寫過一次小日記，但好像沒用
25F：→ breeze7: 不一定要強制轉移注意力04/16 04:01
26F：推 earthuncuttv: 認識新對象啊04/16 04:14
為了找而找有點難
27F：→ starwishsun: 調適就是祝福，沒什麼過不去04/16 05:04
謝謝
28F：推 andken: 試著打開那扇櫃，會有不一樣的世界04/16 06:07
打開......什麼櫃？
29F：推 howhower: 你沒有設定目標，每天讓自己進步 04/16 06:26
30F：→ howhower: 當你做到了，你會用不同角度看事情04/16 06:27
好的謝謝，我會給自己找目標的！
31F：推 iamkim: 我也是先狂尻 再狂健身 用正向方式紓壓 就是讓自己變更好04/16 06:32
32F：→ iamkim: 再怎樣都不會錯04/16 06:32
好的謝謝！不過我這十個月領悟到一件事：
適當尻調整心情，過度尻傷身。
適當健身調體態，過度健吸引同性。
33F：推 qazchu: 時間一過，什麼都忘了04/16 06:50
34F：推 taylor851218: 你是不是高中生04/16 07:48
說來慚愧，我大二
35F：推 qqpp050: 找下一任04/16 07:50
36F：推 a22923906: 化悲憤為力量，努力變得更好。不管是健身還是什麼的04/16 07:51
好的謝謝
※ 編輯: sushih3621 (110.30.33.133 臺灣), 04/16/2021 09:03:42
37F：推 spadej69171: 去交新的 04/16 08:41
38F：→ PECVD: 去吃魚喝茶啦！04/16 09:03
39F：→ PECVD: 精蟲不衝腦腦袋就清楚了！04/16 09:03
先不要，這比尻還可怕
40F：推 an565an565: 你找個新的人生目標啦 讓自己更進步 久了就好了04/16 09:37
好的！謝謝
41F：推 galium: 大二人生還很長 可以先到西洽找個二次元老婆04/16 09:45
關掉螢幕後會更空虛
42F：推 calvin2929: 可以嘗試養一些小寵物，把心思放一點在他們身上看看， 04/16 11:02
43F：→ calvin2929: 加油。04/16 11:02
住宿舍不能養，但我都會滑IG貓咪及小孩照片！
44F：推 Ephraim: 其實可以去心理諮商, 如果還是學生的話, 學校的資源應該 04/16 12:20
45F：→ Ephraim: 是免費的, 可以多利用 04/16 12:20
好，如果感覺沒調不過來，會去看看
46F：噓 camadoo: 手槍多打點就好了04/16 15:58
47F：噓 rewqasdf: 錯分04/16 17:58
※ 編輯: sushih3621 (39.12.164.223 臺灣), 04/16/2021 21:26:58
48F：→ cake2246: 你還年輕未來一定會有更好的好嗎？不需要執著 04/16 22:21
49F：推 eririlover: 尻槍吧 04/16 23:20
50F：→ mixrrr: 打個工，忙起來，又有錢，又可以接觸新社交圈 04/17 01:42
51F：推 chloe850320: 你需要新的對象 04/17 03:15
52F：推 whitefa: 考證照 學英文 04/17 23:08
53F：推 CSFV: 夠忙就沒時間想東想西了，快一年前被分手，一開始難過到快 04/17 23:10
54F：→ CSFV: 往生，接著國考然後碩班被老闆操到掛，現在滿腦子都只有做 04/17 23:10
55F：→ CSFV: 實驗，前任什麼的早就不在乎了:) 04/17 23:10