※ 引述《a223a233 (蓓)》之銘言： : 我跟男友目前是遠距離， : 每次都是自己躲在棉被大哭，哭到睡著， : 一直看手機，但男友在氣頭上也不會打來也沒有簡訊。 : 　隔天早上也都無聲無息， : 可是一到中午，電話就來了， : 之前我都接了，他就裝沒事的問說吃飯了嗎？忙不忙？ : 我也就開開心心的和他聊了起來＝　＝＂， : 可是， : 我還是很生氣阿！！！！ : 現在又是吵架後的隔天中午， : 他打來我不理他＝　＝， : 他就開始傳Line，寶貝正妹什麼違背良心的噁爛話一直傳， : 然後我猜過不久，昨晚的爛態度又將被裝死戰術粉飾太平， : 如果追問他昨晚幹嘛那樣掛電話， : 他就會不太認真的說：唉唷～對不起啦～～你太盧了！！！ 其實我覺得是要看是什麼事， 因為他這句話"你太盧了!!" 表示他並不認為他有錯，現在是在哄你， 就是把你當三歲小孩。 沒有要去面對那個問題，這樣你自然會覺得很受傷，而且更受傷。 你應該很不明瞭自己為什麼這麼幼稚， 但其實他是站在高點跟你講話，這算是一種，戰術。 但你也要檢討自己，如果自己沒有清楚表達，自己都不知道自己要什麼， 且站在人家立場他能提供什麼， 那就不要怪人家把你當小孩。 : 請問，有沒有人能幫我想個好辦法不要每次吵架都是這個迴圈ＸＤ， : 他給我的感覺總是太大而化之了， : 我太好搞定了嗎？ : 還是說，這樣吵架方式其實不差， : 但我就沒辦法像他一樣當下馬上抽離去做別的事。 : 有沒有方法剋剋他！感覺好難喔～ 可以~~~ 每個人都可以訓練的， 不要連練都沒練過就說自己不行。 我之前被家人傷害的時候，情緒激動的時候都要一天平復， 有時候會放縱自己又吃又喝。 後來想想，真的是浪費生命又傷害自己。 短暫期間馬上抽離平復情緒是可以的，只是要練習， 平常多練習冥想靜坐，寫寫日記。 找些比較正面且願意傾聽的人聊一聊。 或是轉移注意力，用一些比較有意義的事情平復情緒。 你受傷時平復情緒會很快， 而且也比較不會為了小事激動找人吵架， 因為吵架的時候如果態度很咄咄逼人，搞不清楚重點， 是我也會想掛電話。 這是人的基本反應，就是讓你去靜一下想想你在說什麼， 你有沒有明確表達你真正想要表達的?? --

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