Boxing 板


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我自己有幾種方法用來訓練社團新進學弟 一種是兩兩一組,互相朝對方打12 但都維持一小段距離不會碰到,訓練不要眨眼 一開始大約是20cm左右,如果還是會怕可以從更遠開始 慢慢比較不會怕了就可以越來越近, 當然,對方的技術也要值得你信任才行 另外還有打速度球,眼睛要貼近速度球 不能害怕而要仔細觀察速度球的動作 還有一種就是你把防守架式拿好 另外一個人對你練續打12 (輕輕打) 而你要從防禦中的細縫看出去而不閉眼 這比較難,因為即使是輕輕打在你手臂上, 衝擊力還是很強,會讓你很想閉眼睛 其實有東西打過來閉眼睛是人的本能 並不是因為你小時候有甚麼陰影 如果自己一個人的話,一定要確實練習縮下巴 因為縮下巴之後,你的臉等於是往前傾 所以眼睛要看到前方就必需張大、往上瞪 在這樣的情況下眼睛比較不會亂眨 然後再用雙手手指「快速但不要用力」去拍自己的額頭、眉間 告訴自己要去看手而不要害怕 這個因為是自己拍自己,所以縱使比較大力也不太會害怕 而且可以隨時練,適合沒時間練的初學者 ※ 引述《cleansing010 (U belong to me)》之銘言: : 小弟我是拳擊新手 : 但是可能是因為小時候某些陰影 : 所以在對練或是練習賽的時候 : 看到一些拳頭會閉起眼睛 : 請問該如何解決punch eye這個問題呢? : 請教各位板上大德先進 -- 〝死屍棄置場〞 http://www.wretch.cc/blog/kevin1986 --



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3F:→ rock1024:以後將不提醒,直接水桶~180.176.138.111 01/30 02:51
為何?又不是拳擊廣告網址。
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※ 編輯: kevin751021 來自: 123.204.180.7 (01/31 02:43)
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7F:推 cartis:對耶,怎都沒選過版主 ? 1.162.103.59 01/31 22:30
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