覺得年齡過了一個檻之後代謝真的會降低 身體也會出現一些小訊號 我自己是比較容易掉髮、皮膚也比較容易暗沉 而且代謝變慢 有長痘痘粉刺的話 留下的疤痕也跟比較久 只好開始跟同事一起團購各種抗老、維持年輕的保健食品和保養品 裡裡外外都認真的保養 至少可以讓我老得慢一點 目前固定吃的保健食品和保養也都是用到成分和效果對我有感的 以下分享： https://i.imgur.com/VhvoxFV.jpg 內服部分有感的三樣： 1.大研生醫 德國頂級魚油 https://i.imgur.com/iT1Q2l3.jpg 這是雙十一在MOMO上面買的 有認真做過功課含有84%魚油 可以幫助每天眼用過度補充適度的營養、促進新陳代謝 上班族工作壓力大加上外食營養不均衡 可以調節血壓和預防血管疾病 不過血管這邊比較難從現在的狀態下去檢視有沒有效果 我比較有感的是眼部保養這塊 吃一陣子有覺得比較不容易乾眼！ 2.DHC 維他命C https://i.imgur.com/tmhEJ9B.jpg 搭配膠原蛋白一起吃效果更加乘之外 也有抗氧化作用 常常外食的上班族很需要補充～ 畢竟日常在外租屋確實很難吃到足量的蔬菜水果 這個的膠囊蠻小的 很好吞～吸收效果感覺也不賴 最有感的是嘴破恢復會比較快XD 3.天使娜拉 EX膠原蛋白粉 https://i.imgur.com/1M42bF4.jpg 之前試過明治的除了味道比較腥之外也會讓我一直冒痘…很困擾 但這款幾乎沒什麼味道 直接加在牛奶/調味乳喝都可以 CP值很高的一款膠原蛋白 認真覺得皮膚有比較滑嫩～而且這款沒有讓我爆痘！ 外用比較有感的抗老保養主要是這幾樣： 1.IPSA 雙型膠原原生霜 https://i.imgur.com/2ijLmhW.jpg 在櫃上試用完覺得皮膚觸感很嫩 且雖然質地比較輕盈細緻但保濕度很足 櫃姐介紹這款主要針對澎潤、細緻膚質效果用 立刻掏出萬能小卡打包了XD 質地確實很細緻綿密 上臉完全不會油膩 蠻清爽的 主打讓皮膚有彈性和光澤感 目前用到快半罐有 覺得修復力蠻強的 皮膚確實比較細緻 光澤度和飽滿度都有出來 相比其他專櫃抗老乳霜 IPSA這罐不到3000真的CP值很高！ https://i.imgur.com/u0ftkuZ.jpg 2.克蘭詩賽車眼霜 這瓶是克蘭詩的招牌眼霜 主打可以抗皺紋 https://i.imgur.com/7KFENMk.jpg https://i.imgur.com/NqwPQrk.jpg 質地是乳霜的質地很滋潤 但卻不會油膩悶眼皮 也沒有讓我長肉芽過！ 隔天上妝保濕度很有感比較不會卡粉 且細紋確實有比較撫平一些些 也沒有增長 我入手第二罐了依然喜歡 3.理膚寶水 A醇緊緻抗痕精華 這款很適合敏感肌使用 https://i.imgur.com/wH60dMA.jpg A醇濃度有到0.29 但是用下來算是真的蠻溫和不刺激的 這罐我主要加強在毛孔細緻跟一些小顆粒調理 使用頻率大約3天一次 沒有過敏 且吸收效果不錯 https://i.imgur.com/b6PccHf.jpg 質地流動性很高 沒什麼香味 用完皮膚整體有光滑不少 尤其下巴和鼻翼的粉刺顆粒改善很多 推薦給乾皮或敏感肌的朋朋們使用 對比認真保養前的狀態 覺得整體膚況確實進步很多 希望可以一直維持住澎潤透亮的好膚質啊！ https://i.imgur.com/MNvfPAW.jpg --

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