本人年過30歲後，以為出油會降低， 但事與願違>< 本身是是油性肌膚，頭髮容易出油但不會到超級油，也不會有異味產生（至少自己聞不到 ） 尤其平常都是騎機車通勤，夏天的頭髮真ㄉ慘不忍睹 在8月份開始，頭皮冒出了不少痘痘(毛囊炎) 希望可以分享自身經驗，幫助也有相同困擾的人 畢竟抗痘10年經驗，很多經驗也是受惠於美保版 先幫大家畫重點： ① 每週兩顆口服A酸 ② 每天一顆奇異果 ③ 每週更換枕頭套 ④ 一定要把頭髮，或至少頭皮吹乾 ⑤ 保持運動習慣(流汗) ⑥ 安全帽內放襯墊，並定期丟棄換新 ⑦ 避免矽靈成分，減少使用髮膜 頭皮情況紀錄： https://i.imgur.com/YxSMQGA.jpg 心得： 雖然照片看起來沒有到很多，但時常遇到發炎很不舒服 (膿或血水那種) 每週2顆20mg的A酸，對於降低出油量很有幫助！ (一顆80塊如果每天吃，真的心很痛 (未來可以再分享臉部保養的心得XDD >> 歷年來使用過的洗髮精分享： #選手1 【呂 森活髮浴】 https://i.imgur.com/L9xeHAu.jpg 兩個月前入手的洗髮精， 被之前版友的心得文燒到，放在購物車很久了XD 洗完蠻舒服的，不會有種洗不乾淨的感覺 鎮定有感，味道很難形容…不像是開架人工香的味道…(或是森林感??) 優點：無矽靈、味道舒服、沖洗乾淨、低刺激改善紅腫有感 缺點：隔天控油力普通 - #選手2 【Maro 豐盈洗髮精】 https://i.imgur.com/EXHL3uQ.jpg 之前在看「欸你這週要幹嘛」的沖繩影片裡推薦的 洗完頭髮很蓬鬆，隔天不會被安全帽壓成脆笛酥 頭髮不會變成一絲一絲的慘狀，控油有感 味道部分，女生不一定會喜歡(我姐不喜歡) 整體來說是我用過最喜歡的洗髮精 優點：無矽靈、控油、蓬鬆有感、隔天控油強 缺點：味道比較男性、價格偏高(400+) - #選手3【台塑生醫控油去屑款】 https://i.imgur.com/SiCIOaC.jpg 我相信台塑大概是每個家庭都買過的牌子 我很喜歡找透明質地，或無添加矽靈的洗髮精 我喜歡味道，但比較屬於無功無過的洗髮精 很容易變心想要洗其他牌子XDD - #選手4【Kirkland 洗髮精】 https://i.imgur.com/1AbnXC5.jpg 首先是乳白色質地的洗髮精，我都很怕>< 用這款洗髮精需要大量水份，因為有種沖不乾淨的感覺 可能是因為要讓髮絲柔順，但是對於油性/毛囊炎的人，建議可以避免 - #選手5【呂 頭皮精華液】 https://i.imgur.com/ux8vFim.jpg 第一次使用這種頭皮淨化液的東西，覺得很新奇 這款是薄荷味道，會有點微涼的感覺 很像是在髮廊去角質的感覺，蠻舒服的 但使用上…不要太多水…流到臉上很不舒服>< 如果本身頭皮比較油、角質肥厚的話，可以考慮爬文找相關的頭皮去角質產品（艾瑪絲/S abon/CR/Oright) - 另外本身有使用過呂綠瓶/花王， 但是洗完當下覺得有點乾過頭了，不是很喜歡太過強效 畢竟強力清潔的東西，可能會讓肌膚要分泌更多油份，是個治標不治本的方式 建議可以從生活作息、飲食，或是A酸改善 不過相關A酸的評估跟風險還是要去跟醫生討論！ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.20.182 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/BeautySalon/M.1634145774.A.82C.html ※ 編輯: zexing (49.216.20.182 臺灣), 10/14/2021 01:28:08 ※ 編輯: zexing (49.216.20.182 臺灣), 10/14/2021 08:58:41 蝦皮上有很多這種便宜的～～ https://i.imgur.com/jTHmTT2.jpg ※ 編輯: zexing (49.216.20.182 臺灣), 10/14/2021 14:31:49