作者jamiejimmy (jamie)
看板BeautySalon
標題[心得] 懶人美肌術摘要、讀後分享
時間Thu Oct 4 13:15:29 2012
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http://www.wretch.cc/blog/triplittle/722769
網誌版/無音樂/有翻拍內頁(不過只看文字也OK)
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這本書光是書名就很吸引人!!
誰不想懶的很美?
作者是日本的皮膚科醫生
前面也講了他自己的經驗
超有說服力!!
本書提到
荷爾蒙跟黃體素的關係
像我的話在囤積期會長痘子食量超大
排毒期皮膚看起來暗沉
應該很多人都是這樣吧!!
像書上建議
排毒期-要注意腹部保暖跟保濕敷臉
開心期--可以去角質雷射深層清潔+聯誼?
調整期--前面幾天延續開心期，後面幾天銜接囤積期
囤積期--多吃香蕉、毛豆...等食物
這些我的覺得很受用!!
喜歡從飲食介紹到保養的內容
後面就介紹一些日常保養還有一些觀念
像**早上臉水腫是正常的到中午就會消，不用太擔心
**防曬一定要用蜜粉
...等等也都很有用
還有常見問題Q&A鼻翼泛紅、痘疤、粉刺、抬頭紋等等
最後是一些基本術語、從化妝水到乳霜、防曬PA、UVA
幾個重要成分&醫美名詞
很實用的一本書
薄薄大概1~2天就看完
內容簡單扼要，但是會再回頭去翻
有一陣子就放在包包裡搭車就翻翻
還有一些白爛的漫畫哈阿
有一天閃光看到力馬把它有漫畫的地方看完
深受他喜愛呀!!哈哈
這本不是我第一本保養書籍
但目前是我最喜歡的一本
簡單分享給大家
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http://www.wretch.cc/blog/triplittle
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◆ From: 1.164.170.91
※ 編輯: jamiejimmy 來自: 1.164.170.91 (10/04 13:17)
1F：推 cattyy:推! 請問為何防曬要用蜜粉? 114.32.207.136 10/04 13:30
2F：→ jamiejimmy:蜜粉粉質細緻，有反射紫外線的功能 1.164.170.91 10/04 14:12
3F：→ jamiejimmy:也方便捕 1.164.170.91 10/04 14:13
4F：推 nataku432002:(筆記)感恩！ 114.26.71.90 10/04 14:26
5F：→ jamiejimmy:還是要擦防曬喔+蜜粉 1.164.170.131 10/04 17:54
6F：推 yahsien:建議：開心期 8～14天 生理期後第一週 調223.141.132.223 10/04 18:54
7F：→ yahsien:整期 15～21天 生理期後第二週 這樣寫較清223.141.132.223 10/04 18:54
8F：→ yahsien:楚 網誌的開心期誤打成18～14了223.141.132.223 10/04 18:54
9F：→ jamiejimmy:謝謝!!以更正:) 1.164.169.41 10/05 11:08