作者guestcubic (撐住,小蕃茄)
看板BeautySalon
標題[心得] 沒事，真的要多喝水。
時間Mon Dec 27 18:50:47 2010
雖說女人是水做的，
但是我這女人從很久以前就不愛喝水。
一天，喝的水應該不會超過一公升吧。
二十幾的時候，還沒什麼感覺，
但是過了三十之後，皮膚老化的感覺真的超明顯的。
過三十之後，毛孔之明顯的。
明顯得我都在想要不要乾脆去雷射算了。
但是術後保養，讓我這懶人覺得頗頭痛，
所以想，還是終歸用想的。
（我是那種夏天只用乳液、眼霜，冬天視天氣加用乳霜保養程續做到極簡的人）
夏天油多，冬天脫皮嚴重，粉刺、毛孔超清楚的。
一直到最近，因為腎結石的關係，醫生交待：
一天要喝３公升。
才開始努力、用力的喝水。
努力喝了近一個禮拜之後，有一天起床的時候，
摸了摸自己臉，耶，怎麼這麼水嫩、這麼有彈性？
明明我昨晚啥都沒多用，就擦了乳液而已啊？
而且這種水嫩的感覺，一直持續到我晚上洗完澡要睡覺的時候。
接連幾天，我特別注意皮膚的狀況。
意外地發現，冬天脫皮的情形明顯減少，就連毛孔也變小了！
最近生理期將至，照理來說應該是皮膚狀況最糟的時候。
（暗沈、粉刺、脫皮、大紅痘、毛孔粗大）
沒想到只長了兩顆紅痘，之前的症狀完全沒出現。
僅僅是多喝水而已，居然讓我的皮膚起了這麼明顯變化，
比用啥面膜、精華液都還要好。
就連化妝，粉底液的用量都少了一半以上，
薄薄一層就可以將毛孔遮個八成。
深深的感覺，皮膚好、粉底用得少。
真的，沒事，要多喝水。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.16.96
1F：推 duckgirl:身有同感 61.227.172.139 12/27 18:58
2F：推 kurenai09:腎結石0.0 默默的去裝了碗水喝... 123.194.0.65 12/27 19:14
3F：→ ronale:一天三公升不會太多嗎？ 125.224.85.168 12/27 19:30
4F：推 babycheetah:3公升是針對腎結石的人吧,一般人大概 122.124.100.36 12/27 19:32
5F：→ babycheetah:1.5到2公升(依飲食含水量不同而異) 122.124.100.36 12/27 19:33
6F：→ babycheetah:不過濃茶或是含糖飲料不能補充水分 122.124.100.36 12/27 19:35
7F：→ babycheetah:運動飲料也不行 122.124.100.36 12/27 19:35
8F：→ babycheetah:咖啡等會利尿的也不行 122.124.100.36 12/27 19:35
9F：→ ta29:我一天都喝五六公升的O.O 114.43.153.212 12/27 19:40
10F：→ chiick:不過水也不能喝太多噢:)120.107.218.205 12/27 19:43
11F：推 kijken:喝太多水也不好喔 電解質會失衡..還有喝水 111.70.59.218 12/27 19:43
12F：推 mythe:腎臟發炎的時候一天5公升不是問題= =+122.116.220.243 12/27 19:43
13F：→ mythe:不過喝水有技巧 別一口灌太多122.116.220.243 12/27 19:44
14F：→ ta29:沒人說要一口氣喝吧O.O 114.43.153.212 12/27 19:44
15F：→ chiick:一次300CC就OK了 O___O 不要太多120.107.218.205 12/27 19:45
16F：→ kijken:不要喝太快 身體一小時只能吸收忘了多少的 111.70.59.218 12/27 19:46
17F：→ kijken:水分 剩下的都是尿出來 身體不會吸收 111.70.59.218 12/27 19:47
18F：→ chiick:每天睡醒睡前喝 吃飽飯後半小時或一小時喝120.107.218.205 12/27 19:47
19F：→ kijken:有心臟病和忘了什麼病的一天不能超過1500cc 111.70.59.218 12/27 19:47
20F：→ kijken:另外最好在晚餐前喝足需要的水分 111.70.59.218 12/27 19:48
21F：→ kurenai09:那湯算補充水分嗎?喜歡喝湯 123.194.0.65 12/27 19:54
22F：推 vlt8:我記得湯算 不過也不能太鹹 111.240.49.58 12/27 20:05
23F：推 pommpomm:湯算 我的醫生說除非腎臟有問題，不然一218.168.223.238 12/27 20:08
24F：→ pommpomm:天喝3公升以內都是正常的，只要不一次太218.168.223.238 12/27 20:08
25F：→ pommpomm:大量，都會排出的 (因為我常被說喝太多水218.168.223.238 12/27 20:09
26F：→ pommpomm:所以特地問過醫生)218.168.223.238 12/27 20:09
27F：推 QQmouse:好神奇...馬上開始喝水了 61.62.187.239 12/27 21:07
28F：推 sakura37:大概喝體重?kg*30~40cc是標準 140.127.57.207 12/27 21:54
29F：推 minabeauty:除了水以外 我覺得吃水果也差很多 58.114.198.56 12/27 22:24
30F：→ minabeauty:有維他命C跟纖維的加持 不只不會便秘 58.114.198.56 12/27 22:24
31F：→ minabeauty:會變白 皮膚也變細 女生要多吃水果 58.114.198.56 12/27 22:24
32F：→ minabeauty:睡前一個小時半記得不要喝水 不然隔天 58.114.198.56 12/27 22:25
33F：→ minabeauty:會水腫...反而得到反效果 囧> 58.114.198.56 12/27 22:26
34F：→ DrunkInDream:水腫要看人啊 我整天狂喝水都沒事218.106.181.127 12/27 22:26
35F：推 kiwi10537:我都常忘記...以後更要隨身帶水瓶了> < 111.240.67.112 12/27 22:49
36F：推 hagino:推這篇，我也不愛喝水但看到腎結石也去裝水 114.46.114.137 12/28 15:28
37F：推 emmacawaii:馬上拿旁邊的水開始喝 220.137.8.64 12/28 17:09
38F：推 alrux8:我嚇到了 今天開始乖乖喝水 囧 123.193.65.58 12/28 20:14
39F：推 Burningspiri:我也看完了就默默的去裝水喝了118.171.171.118 12/28 20:31
40F：推 butter521:之前也因為水太太少又愛憋尿，腎發炎住 219.71.75.62 12/28 22:06
41F：→ butter521:了四天院T^T 後來每天至少喝兩千以上了! 219.71.75.62 12/28 22:07
42F：推 cyrilpan:會水腫是因為蛋白質過度缺乏 千萬別因為 111.243.145.12 12/29 00:20
43F：→ cyrilpan:想消水腫就不喝水 身體會不堪負荷 已經缺 111.243.145.12 12/29 00:20
44F：→ cyrilpan:乏蛋白質了又缺水 111.243.145.12 12/29 00:21
45F：→ cyrilpan:多吃蛋豆魚肉類 對皮膚也有幫助 111.243.145.12 12/29 00:23
46F：→ honeybee:隨時攜帶白開水又可以省錢 覺得飲料都越 114.39.137.170 12/29 00:46
47F：→ honeybee:來越貴...現在隨便買杯珍奶都要40 真的是 114.39.137.170 12/29 00:46
48F：→ honeybee:台灣嗎.........>< 114.39.137.170 12/29 00:46
49F：推 zxxxxa:可是一直喝水就一直上廁所>_<~~ 114.43.78.157 12/29 00:52
50F：推 jessielle:所以沒事多喝水是正確的 XD~至於結石… 61.230.11.94 12/29 12:38
51F：→ jessielle:我同事說喝啤酒很有效～XD 61.230.11.94 12/29 12:39
52F：推 avrillove:婐現在也是天天都喝2公升的水 是為了身 114.47.176.11 12/29 20:23
53F：→ avrillove:體好 也為了皮膚好:) 114.47.176.11 12/29 20:23
54F：推 sadapple:身體缺水的狀態下喝大量水才會水腫 114.137.105.70 12/29 22:34
55F：→ sadapple:平常沒事就狂喝水是會正常排出的 114.137.105.70 12/29 22:34