作者fridafu (芙莉達)
看板BeautyBody
標題[減肥] 今夏減肥群組新成立
時間Mon Apr 24 00:36:37 2017
走 7月底衝一發墾丁！
比基尼買了不敢穿多麼翻白眼
要有目標才有減肥的動力＆毅力
群組成立只有一個目標：
今年夏天穿上比基尼 7月底墾丁揪團衝一發
是真的會出發好嗎！已內建3人（含帥哥）
群組成立執行計畫：
1.健康飲食: 先從減糖開始，以原型食物取代加工食品，該犒賞自己時就該放縱一下！
2.運動瘦身: 先從多走路多流汗開始，有氧＆核心並重一步步增強，增加代謝才重要！
3.輔助減肥（岩盤浴、瘦身霜、蒸氣浴、烤箱、穴道按摩）: 可能有效但不一定有效，可以試試看，讓減肥不那麼無聊！
女孩兒們
來信請提供妳的
line id、年齡、體脂肪、比基尼買了沒
體脂肪<22% BMI<19 不建議來信
以免發生集體霸凌哈哈
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1F：推 forevernew: 一定要去墾丁和穿bikini嗎？ 04/24 08:58
2F：→ fridafu: 哈哈可以不用，但是要有目標！ 04/24 10:55
3F：推 SaSaYo: 哇XD 太遠 04/24 20:50
4F：→ fridafu: 太遠才該加入啊啊啊啊 04/24 21:40
5F：推 firstman5566: 好心動！但運動時間飲食很不固定 04/25 11:01
6F：→ fridafu: 不固定就帶點東西餓的時候吃兩口！ 04/25 12:26
7F：推 beibee: 想加入~ 04/28 17:50
8F：推 jeannie7923: 想加入+1 05/09 22:47
9F：推 doris1021: 還能加入嗎？ 05/17 21:46
10F：推 vionest922: 想加入 06/01 01:00
11F：推 bbvdd: 請問還能加嗎？ 06/08 20:18