作者blair1220 (孓孓)
看板BeautyBody
標題[問題] 這樣算有氧還無氧運動？
時間Thu Feb 9 05:45:30 2017
昨天上了一堂拳擊有氧課程
網路看大家都把拳擊歸在有氧
但是在上的時候呼吸真的無法順暢阿
甚至連續出拳都要憋氣
抬腳踢的時候應該也都憋氣
上完超喘的
這樣能歸在無氧運動嗎？
因為應該也有訓練到肌耐力吧？
因為本身是想增肌所以不想上太多有氧課程～
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1F：推 SeeFreyia: 這邊好像都在買賣課程，去fitness板問吧～ 02/09 19:44
2F：→ blair1220: 好 謝謝～ 02/10 00:33
3F：→ sichi: 跟現在板面因無板主一堆買賣文無關 而是你的問題fitness 02/10 12:20
4F：→ sichi: 比較相關吧 02/10 12:21