作者flyaway0519 (Woo~)
看板BeautyBody
標題[哀號] 每天一小時的x-bike後
時間Mon Apr 11 22:32:30 2016
如題
每天1小時，連續7天（騎阻力5-6）
飲食沒變
體脂沒有降，體重還上升0.8
真的很不懂
之前做間歇運動和體刷按摩反而瘦
求解!plz
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1F：→ mimipink: 不要被數字侷限，持續下去會有線條 04/11 23:37
2F：推 doireann: 代表肌肉增加囉 04/12 07:55
3F：推 Altayana: 我之前曾經兩個禮拜騎一小時，不間斷，一公斤都沒瘦。也 04/13 20:43
4F：→ Altayana: 沒多吃。 04/13 20:43
5F：推 yuki1107: 阻力有那速度呢~不要灰心! 04/14 09:06
6F：推 nj310075do: 我之前也是耶，但我少吃後，就降蠻快的 04/14 14:46
7F：推 evainnuk: 阻力調到最重試看看，我家自買來後就沒有騎過更輕的，騎 04/23 10:49
8F：→ evainnuk: 30分鐘就滿頭大汗XD 04/23 10:49
9F：推 TO7124: 我也是騎了一個月，體重沒變 05/15 22:15