前年底被交往五年的前男友劈腿分手 完全沒有食慾暴瘦了三公斤 三個月後心情食慾恢復開始大吃大喝 等到回神過來已經比原本體重多一公斤 想要控制飲食但自己的自制力太差 加上最近工作壓力大 每當要趕報告 就會亂吃零食 所以體重整整多了三公斤 在這樣下去不行了！！！ 找人一起砥礪 紀錄每天飲食運動狀況 天氣冷也要互相鼓勵去運動 原po有在做瑜珈偶而去公園跑跑兩公里 --------------來信回覆------------- line帳號 欲減重目標 喜歡的運動 不接受單純節食減重，運動才是重點 --

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