作者miracle7772 (奇蹟)
看板BeautyBody
標題[問題] [臺北] 尋找瑜珈過後酸痛的解決方法
時間Sun Dec 20 18:06:54 2015
最近找了瑜珈老師體驗 過程還不錯 瘋狂噴汗
全身上下都有運動到 效果真的還不錯
只可能是太久沒運動 或是根本從來沒運動到
核心肌群的因素 目前全身有點痠痛
突然想找一位力道不要太大 對瑜珈或穴道了解的
芳療師可以幫忙改善目前的痠痛的問題
如果有推薦的在麻煩通知我一下 感謝～
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1F：推 peterwu4: 我一直以為瑜珈本身就是用來解決運動後痠痛之類問題的運 12/20 22:44
2F：→ peterwu4: 動說XD 12/20 22:45
3F：推 brainya: 推樓上 12/21 10:29
4F：推 mion106: 做久了就會舒服了,一開始不習慣會痠痛是正常的 12/25 15:09
5F：→ mion106: 不過怕的是用錯的方式與體位練習的,久了就是運動傷害了 12/25 15:10
6F：推 alice78226: 推樓上 12/28 18:38