作者honeybb (肥肥的屁股)
看板BeautyBody
標題[問題] 四肢纖瘦但有很醜的小腹要怎麼辦
時間Thu Nov 19 16:50:51 2015
我是個上班族
我身材50公斤以下
四肢也算纖瘦
但就是有蠻明顯的小腹
看到自己的小腹每天一直在隆起
心裡真的很驚
我以前都不會這樣耶
以前都敢穿那種超合身的窄裙、高腰牛仔褲
但現在都不敢了
有什麼運動是可以每天簡單做而且也能讓我瘦小腹的嗎
覺得各種回不去以前的瘦子自己QAQ
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1F：→ funk5566: 飲食習慣如何 聽形容就是泡芙人 11/19 18:55
2F：→ funk5566: 要快速只推東榮牌了 欲速則不達 11/19 18:55
3F：→ ioupika: 沒有 就是做運動，哪有什麼簡單又可以減肥的方式啊...... 11/19 19:20
4F：→ ioupika: 有氧、重訓 11/19 19:20
5F：推 iowjwp: 我自己是運動+重訓，睡覺前還會做一下仰臥起坐， 11/24 11:40
6F：→ iowjwp: 平常也可以習慣用腹式呼吸，真的會瘦！ 11/24 11:40
7F：→ iowjwp: 不然我還會穿蘿琳亞塑身衣啦，真的可以瘦小腹！ 11/24 11:40
8F：推 Tahir15: 游泳!游泳超累又有效!我之前飲食習慣超差,後來穿WENEE再 12/13 12:12
9F：→ Tahir15: 也無法狂吃了!吃少,又有運動!不過游泳會讓肩膀有點變寬XD 12/13 12:12
10F：推 jeans8: 試試看穿薇妮體雕,搭配運動一陣子後小腹就會縮進去了 12/02 14:56