作者oliver32119 (討厭騙子)
看板BeautyBody
標題[討論] 大家是怎麼堅持下去的
時間Thu Jul 16 01:02:45 2015
各位版友們好
不曉得成功瘦下來的大家都是如何維持每天晚上運動的好習慣呢??
本人目前在運動用品店上班 每天差不多都是早11晚10左右
下班之後其實都有一點懶惰 回到家滑滑手機就差不多洗洗睡
也只能盡量控制回家不吃東西，但其實真的不會瘦...
我真的很想知道各位是怎麼上了一整天的班還有動力為了瘦下來
讓自己更好看更健康 持之以恆的一直跑運動下去
我也好想真的每天都去運動 不管有多累 我不想在半途而廢了..
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1F：推 wenmi: 習慣會成自然 07/16 01:16
2F：推 misslinlin: 如果今天不去 明天一定會因為今天後悔 ←每天都這樣想 07/16 09:57
3F：→ misslinlin: 不逼自己沒人會逼妳 07/16 09:58
4F：推 akiracomw: 吃完早餐就運動，晚上沒動力 07/16 11:37
5F：推 sunnylove: 我是早12晚9所以都早上運動，所以只要早起就好啦 07/16 12:53
6F：推 yuannh: 晚上下班洗澡後就睡覺，隔天早點起床做運動就好了 07/17 23:12
7F：推 phonbe: 幻想自己變蔡依林的身材 07/18 01:00
8F：推 ln: 我之前是天天運動，後來有點懶改成一個禮拜至少運動四天，每次 07/18 12:19
9F：→ ln: 30分鐘，如果不想動了就量一下體重，看喜歡的女藝人的照片就有 07/18 12:19
10F：→ ln: 動力繼續運動了 07/18 12:19
11F：推 sdlion2825: 常看瘦身心得激勵自己 07/23 11:54
12F：推 NekoFen: 拿出決心即可，或是有被刺激到就會有辦法堅持下去 07/28 14:24
13F：推 halifax: 告訴自己別人可以自己也可以, 08/05 13:03