作者evilmia (蜜芽)
看板BeautyBody
標題Re: [問題] 體重很重體脂不高
時間Sun Jun 28 22:51:45 2015
※ 引述《evilmia (蜜芽)》之銘言：
: 我是女生163cm58kg體脂24%
: 請問我該做什麼才能把體重降下來...
: 我目前早上會做運動，晨跑晨泳或是有氧舞蹈
: 有時會做間歇，沒事會撐體，伏地挺身這樣
: 我看起來不胖，沒肚子
: 可是我想要穿美美的衣服
: 看模特兒都163cm4Xkg，想知道我有沒有可能變成那樣
: 以上是我的問題
: 如果有不妥之處再請告知，感謝!
hi大家好
經過一個月，我的體脂降到20%
體重依舊沒變..............
我很想要體重降下來................
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1F：推 nono0611: 妳之前有拍相片嗎，看看自己有沒有變化 06/28 23:16
2F：推 inthenchen: 有圖嗎？ 06/28 23:16
3F：→ inthenchen: 163/58 20%感覺肌肉線條應該很明顯 06/28 23:17
4F：→ evilmia: 看起來體態變很好，可是只有手臂肌肉比較明顯，其他地方 06/29 00:07
5F：→ evilmia: 還好 06/29 00:07
6F：推 Eileenso: 你的運動量如果夠了那就是要少吃了....... 06/29 10:45
7F：推 princess54: 有可能是肌肉比較多！因為脂肪的體積是肌肉的四倍， 06/29 15:19
8F：→ princess54: 減重其實看的是體脂肪，20%其實很勻稱啊！ 06/29 15:19
9F：→ evilmia: 可是有些衣服還是穿不下... 06/29 16:14
10F：→ haboo: 重點是體態不是體重吧！只要體脂降外表看起來瘦了體重多少 06/29 21:25
11F：→ haboo: 一點都不重要啊！換個方式說，就算體重低，但體脂高也還是 06/29 21:25
12F：→ haboo: 胖啊。體重數字就只是數字，不是你胖的原因，胖的主因是取 06/29 21:25
13F：→ haboo: 決於你身上的脂肪。 06/29 21:25
14F：→ evilmia: 以上我都知道，可是體重沒降的話，我還是很多衣服穿不下 06/30 14:11
15F：→ evilmia: 啊... 06/30 14:11
16F：→ haboo: 原po你根本沒有懂。你真的知道就不會說這種話了了。 06/30 14:37
17F：→ haboo: 再來，你說你體脂肪20%了，但還是有衣服穿不下。體脂20%應 06/30 14:40
18F：→ haboo: 該已經是s號身材了吧，很好奇原po想穿什麼衣服…要嘛是想 06/30 14:40
19F：→ haboo: 塞童裝要嘛體脂測量有誤 06/30 14:40
20F：→ haboo: 如果真的想身形變再瘦的話就繼續持之以恆下去吧 06/30 14:42
21F：→ evilmia: 我會繼續努力的，謝謝大家。 07/01 13:31
22F：→ evilmia: 可能是腿看起來還是很粗吧... 我知道基因決定一切，嗚嗚 07/01 13:32