作者vaiking0120 (耐心等待)
看板BeautyBody
標題[問題] 熱量攝取
時間Fri Jun 12 22:09:02 2015
各位好
我用一款app計算熱量
它顯示我每天可以吃1800卡
然後 如果有運動
例如跑步兩百卡
它就會顯示當天可以吃到兩千卡
請問這樣是正確的嗎？
還是說只能吃到一千八百卡
運動兩百卡
才能有效減肥？
謝謝各位答覆
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1F：推 amymayyam: 腰瘦心機？ 06/13 13:41
2F：→ jumpakira: 我也是用腰瘦心機~ 06/15 13:05
3F：推 banelmer: fitness板可查 應該是你自己攝取到身體裡的東西 要超過 06/15 16:02
4F：→ banelmer: 基代200-300 運動就是減去的東西不用在意 就是瘦 06/15 16:02
5F：→ vaiking0120: 謝謝解答，對，我是用腰瘦心機 06/15 22:51