作者pimama (pisma)
看板BeautyBody
標題[問題] 買跑步機還是健身腳踏車好？
時間Thu Feb 5 13:14:47 2015
前半年都在運動中心的健身部快走，速度6.6 一次45~55分鐘
一周五到六次，半年瘦了2.5公斤...
最近搬家沒有社區的運動中心了，考慮去健身房但有點太遠
下班回到家七點到八點，吃完休息在準備去健身房通常都9點了
目前考慮買個健身器材放家裡
1.跑步機 ：一樣快走，缺點占空間，價格稍貴，但比較有成效
2.健身腳踏車（Ｘ-bike) : 入手價便宜，但之前到運動中心騎兩三次
覺得效果不大，不太流汗，小小喘而已
因為身高有172所以跑步機有個為難就是也不能買太小
但跑步機快走45-50分鐘後都留很多汗很喘，也確實有成效
因預算希望在7000內，所以找不到適合的，磁控好像很吵，也比較吃力
怕到時候是在鍛鍊不是在消耗熱量
腳踏車怕效果沒有快走好，所以想請大家給點意見
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1F：→ BUKU: 當然是跑步機~那種XBIKE這種廉價腳踏車隊膝蓋長遠不是太好 02/06 11:46
2F：→ BUKU: 只是你跑步機也要買好的~別買廉價的 02/06 11:46
3F：推 archzxc: X-bike根本垃圾 不建議買...... 02/06 15:51
4F：推 buchholiz: 高島的不錯 02/06 17:13
5F：推 cycle2: X-BIKE 根本沒效果 02/06 22:20
6F：推 guwa: 借問那踏步機的效果如何? 02/07 22:25