作者IamVvn (Iam Vvn)
看板BeautyBody
標題[討論] SlideBoard 運動效果?
時間Thu Apr 10 15:55:08 2014
最近因為跟先生開始運動
但因為先天的膝蓋骨頭比較不好 沒辦法天天參與跑步
想說可以另外在家裡購買SlideBoard 不知道是否有人用過?
感覺好像運動效果很不錯? 希望可以友分享:)
在網路上大多是看到宅媽花花分享 很少有其他的
所以想問問大家 先謝謝各位囉:)
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1F：推 boredboy852:如果下肢肌肉不強，關節也不穩定的話，不建議，除非有 04/10 17:37
2F：→ boredboy852:有會的人教，不然很容易受傷！畢竟這器材一站上去會有 04/10 17:37
3F：→ boredboy852:不穩定的感覺！ 04/10 17:38
4F：推 vkstyle:我覺得這很吃核心的力量,如果沒有人教真的挺容易受傷 04/11 04:43