原文：http://goo.gl/lbNxf 八位美國版美妝雜誌編輯， 八種時下最流行的減肥法。 1.鹼性飲食減肥法 根據英國健康學家Vicki Edgson所寫的書《Honestly Healthy》 以及素食主廚Natasha Corrett所編製而成的「鹼性飲食減肥法」， 曾是維多利亞貝克漢(Victoria Beckham)深深著迷的瘦身妙方。 選擇一些鹼性食物(蔬菜為主)，避免攝取酸性物質(包括碳酸飲料、 紅肉、乳製品、麵包等)，可以平衡身體的PH值， 讓肌膚、消化和免疫系統都能相對提升。 編輯測試結果>>http://goo.gl/lbNxf 2.嬰兒食品減肥法 名人教練Tracy Anderson多年前開創泥狀食物風潮， 她建議她的客人們以嬰兒食品取代早午兩餐， 再加上健康的晚餐。 儘管Tracy Anderson拒絕替此瘦身法掛保證， 時裝設計師Hedi Slimane與Lady Gaga仍是愛好者！ 編輯測試結果>>http://goo.gl/BWCxN 3.血型減肥法 1997年，由專家Peter J. D’Adamo建構而成的血型飲食， 以四種不同血型所需要的減肥療程， 同時可治療氣喘、心悸與頭痛。 編輯測試結果>>http://goo.gl/8UUQL 4.淨化減肥法 根據心臟科博士Alejandro Junger 2009年所提出的21天淨化排毒法， 包括排除過敏原與容易引起發炎的食物。 一天兩餐流質食物(自製水果加燕麥牛奶的奶昔也可以)， 午餐要確實進食，葛妮絲派特羅(Gwyneth Paltrow)也是實踐者之一。 編輯測試結果>>http://goo.gl/RIlyz 5.法式女人減肥法 纖細的法國時尚領導者Carine Roitfeld曾說 她按照「法國女人減肥法」維持身材， 小口小口的攝取高蛋白高脂肪食物(想想牛排、起司和鮪魚韃韃)， 你需要坐下來專心吃飯，沒有電視的干擾， 禁止吃微波食品與運動。 編輯測試結果>>http://goo.gl/ShQ0o 6.石器時代減肥法 這套減肥法跟隨遠古的石器時代， 當時的狩獵者主食來自於羊肉、家禽、牛肉等。 現在我們愛吃的小麥、乳製品和豆類都要排除， 你也必須忘記果汁這東西， 因為一萬年前是沒人在意維他命這東西的！ 雖然只有少量研究報告支持此減肥法， 但至少可以改掉吃垃圾食物的壞習慣也不差。 編輯測試結果>>http://goo.gl/whhwL 7.卡爾減肥法 以時尚老佛爺之名而定的卡爾(Karl Lagerfeld)減肥法， 由營養學家Jean-Caude Houdret量身訂製而成， 它幫助老佛爺從减去90磅！ 此計畫包含三個階段， 每日最多攝取900卡路里/兩週； 每天攝取1200卡路里/一週； 接下來保持每日1600卡路里。 編輯測試結果>>http://goo.gl/2Bv0Q 8.金碧淑減肥法 從南韓相當受歡迎的高校韓劇發展而出的減肥法， 當女主角碧淑決心在200天中减掉65磅， 她的老師指導她進行營養學家Adelle Davis的著名規則 「女王版的早餐，平民版的午餐，乞丐版的晚餐」 晚上七點後禁止流質食物，保持每天跳繩30分鐘。 編輯測試結果>>http://goo.gl/hB3vy --

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