作者qqoooo (年底加班多)
看板BeautyBody
標題[問題] 鄭多燕燃燒的卡路里
時間Mon Jul 9 10:28:02 2012
請問一下 鄭多燕影片每集大概可以燃燒多少卡路里
有版友可以估計看看嘛?
第1集 Robi 紅帽、紅褲
第2集 Dumb 啞鈴
第3集 Dance 灰色衣服
第4集 Mat 墊上運動
第5集 15分鐘伸展操
因為我想說這樣比較好計算卡路里
雖然可能燃燒的不多 但是若能持之以恆 應該也會有不錯成果!!
希望各位前輩可以幫忙估算一下!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.226.78
※ 編輯: qqoooo 來自: 114.34.226.78 (07/09 10:44)
1F：推 oniki:我也很好奇~~~~ 07/09 11:43
2F：→ qqoooo:我在谷歌找很久都沒有中文的答案!!有請神人解答 07/09 16:23
3F：→ qqoooo:因為有版大說他比不上有氧舞蹈，所以我就不知道怎麼算了 07/09 16:23
4F：→ crocodile214:我曾看過網路資料跳一個小時的有氧大約只消耗200多卡 07/09 19:45
5F：推 gangan1101:應該不會這麼少 200多卡大概等於跑很慢/快走1個小時 07/10 00:41
6F：→ gangan1101:有氧累得多了 07/10 00:41
7F：→ gangan1101:而且有氧還會訓練妳各部位的肌肉 跑很慢/快走只有初期 07/10 00:42
8F：→ gangan1101:會訓練一下你的腿部肌肉 07/10 00:42
9F：推 yuken:之前看到半小時有氧約290卡 07/10 05:08
10F：推 naoko22:除非拳擊有氧才有半小時290卡吧..。 07/10 10:37
11F：→ naoko22:普通的有氧舞蹈應該只有200-300多卡 07/10 10:37
12F：→ naoko22:有氧舞蹈1hr 07/10 10:39
13F：推 daytime:跳鄭多燕我沒在考慮燃燒的熱量耶，半小時應該是很有限 XD 07/17 21:47