嗯謝謝大家 我其實沒有吃非常少 那天的沙拉吧是吃到飽的 我裝了超級大碗公一盆 到最後幾乎吃不下 還喝了南瓜湯一大碗 我本來就吃得少 動的還好不算少 因為我一直維持在47 這一陣子心情不好 所以大吃大喝 很快 大概兩個禮拜胖到49 所以我本來以為少吃幾天就會瘦回來了 打扮我有很注意 應該不會是問題 但是我一胖就胖肚子跟臉 所以很明顯臉圓一圈 而且2/47 其實已經重了4%以上 滿明顯的 我有運動阿...喝很多水...吃優格..其實我平常就愛喝水加吃優格沙拉這些東西 所以沒有減得很痛苦 只是自己都覺得肉掛在那邊很討厭... 延期...不可能..因為他是公事來出差..從別的國家來。. 是跟所有同事一起吃飯..沒人知道我們以前在一起過. 所以很痛苦!!!一定要在他面前超美 而且最近每個人看到我 都問我是不是胖了 營養不錯 所以我才想要減肥啦 !! ※ 引述《Leonnie (fine without you)》之銘言： : ※ 引述《lapetit (la petit )》之銘言： : : 實施monk兩天了... : : 都有上廁所 雖然不是很多 : : 水都喝了2000以上 : : 而且都以蔬菜為主 : : 今天中午還只有吃沙拉吧的莎拉 : : 但是體重反而增加0.6KG....why? : : 我因為下下禮拜一 要跟前男友吃飯 : : 所以想在這一個禮拜緊急瘦兩公斤 : : 但是為什麼不減反增阿 好痛苦喔 : : 而且有人可以教我瘦的方法嗎? : : 我想瘦肚子跟臉就好哦了.. : : p.s.我有做仰臥起坐跟啞鈴 : 運動還是運動 如果你真的是想跟前男友吃飯 : 那就狂運動吧 運動久了也是會脫水的.... : 再說 你吃的太少 我看的減肥日記 : 我的媽阿 你都是吃幾口幾口的 那會餓死!!!!! : 妳這樣吃已經越來越胖 : 除非你之後根本不吃 否則體重不會下來(猜測) : 因為之前你吃的太少 碁代被你弄得太低 : 如果你今天在實施monk : 可以 不過我保證你會越來越胖 : 什麼都不吃也許你可以體重下降 : 不過你下下禮拜一你應該還是胖 : 因為你撐不到下下禮拜一這麼久 : 不然 我還有更簡單的方法 : 那就是----------------->跟前男朋友吃飯延期<----------------- --

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