作者tsia (彩彩)
看板BeautyBody
標題[問題] 騎腳踏車後的小腿..
時間Thu Jun 4 15:04:38 2009
最近也敗入了一台小徑車..
想要來運動減重一下..
但又想到騎完車可能會讓小腿肌肉越來越發達...
有沒有什麼方法可以舒緩一下運動後的小腿肌肉咧??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.107.164.212
1F：推 amelialing:拉筋跟按摩小腿 06/04 15:27
2F：推 xxgod9:運動後記得做放鬆的程序，再則泡熱水放鬆 06/04 15:35
3F：推 jiaio:騎乘姿勢要正確，不然膝蓋會受傷 06/04 15:45
4F：→ petyy:肌肉並不容易長的請安心~那只是短暫的充血~另外拉筋可以幫助 06/04 18:55
5F：→ petyy:血液循環~時間久了腿的脂肪消除自然看起來就瘦囉 06/04 18:56
6F：→ CKmoon:置底……唉！ 06/04 20:12