作者hsbd (如果沒有如果)
看板BeautyBody
標題[心得] 代餐減肥
時間Thu May 28 00:14:44 2009
之前因為工作的關係
常常吃宵夜 又飲食不忌 飲料亂喝
加上過年大吃大喝 胖到有生以來最胖的體重
後來因為一些因素我離職了
因為在家裡沒什麼事要做活動少
我一天只吃兩餐 其中一餐吃馬偕餐包
另一餐隨便吃
不喝甜的飲料
三個星期後我瘦了三公斤
其實也不知道是工作時睡眠少壓力大水腫
還是代餐的關係
重點是期間我飲食也是很正常沒有餓過肚子
總之先瘦下來再說
因為胖會引起很多疾病很危險阿~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.10.205
1F：→ catylee:只吃兩餐飲食算不正常吧... 05/28 00:45
2F：→ kurohan:我也覺得馬偕餐包可以瘦 不過前提是要克制住慾望>"< 05/28 01:06
3F：→ kurohan:而且一天吃兩餐好少喔 05/28 01:06
4F：→ kurohan:雖然我也常常睡過頭早餐沒吃 05/28 01:06
5F：→ torchx:你這樣吃應該不會超過基代,這樣吃也很危險 05/28 03:14
6F：→ Enomoto:我昨天才被警告體脂太低也很危險..... 05/28 07:33
7F：→ Enomoto:健康也不是你馬上瘦了50公斤就見效了 05/28 07:33
8F：→ jeanlinmai:吃太少= = 05/28 07:43
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