作者ponyocat (乖貓咪)
看板BeautyBody
標題[問題] 含糖飲料
時間Tue May 19 19:07:17 2009
心裡一直有個疑問
如果每天的飲食是控制熱量
但是飲食裡面包括含糖的飲料
這樣還是會變胖嗎??
我的意思是
含糖飲料和減肥的關係到底是如何呢??
即使不喝含糖飲料但吃很多還是會發胖吧
那減肥的時候如果控制好熱量為什麼不能喝含糖飲料呢??
請大家為我解惑吧!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.189.155
1F：→ blueberrypie:如果你熱量控制好，心理也覺得ok的話，就喝吧... 05/19 19:33
2F：→ blueberrypie:不過含糖飲料對身體不好就是... 05/19 19:33
3F：推 AQUAWATERS:我天天喝一杯紅茶 是喝爽的 控制好就喝阿 05/19 19:39
4F：推 hkx:一般會禁止喝含糖飲料是因為很多人代謝不高，運動又只做伸展 05/19 19:41
5F：→ hkx:按摩拍打一類增加不了代謝率的小運動，如果運動量大和熱量控制 05/19 19:42
6F：→ hkx:得好的話，其實偶而喝倒也沒什差 05/19 19:43
7F：推 m4ru8x8:跟我有同樣的疑問，如果飲料算到熱量裡面，應該沒差吧? 05/19 21:50
8F：推 kenkkk:熱量是沒差...只是說市面上飲料幾乎都是色素和調味料而已 05/19 21:57
9F：推 lionsy:根據經驗,熱量控制好運動量夠一樣會瘦~ 05/19 21:58
10F：→ ayumori:我也覺得硬逼自己戒掉飲料很痛苦 熱量調整好+運動就好啦 05/19 21:59
11F：→ apricot320:有控制好是不會胖 但是為了健康還是少喝的好 05/19 22:00
12F：→ apricot320:有些食物說要戒不是光為了不發胖而已 重點是健康阿~~ 05/19 22:01
13F：→ altt:我減肥過程是完全不碰飲料，現在瘦下來了，飲料能不喝就不喝 05/20 01:20
14F：推 freeforeve:我昨天喝了一杯50嵐的珍奶~~>"<都是被台灣美食報導害的 05/20 13:59
[部份違規或廣告推文已被系統自動刪除]