作者lovedido (lovedido)
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標題[問題] 晚餐只吃澱粉.會囤積熱量嗎?
時間Wed May 13 23:43:27 2009
請問一下 今天晚餐我只有吃澱粉(蔥油餅)
吃完後踩x-bike 40分鐘
這樣子那些澱粉還會存起來變成脂肪嗎??
還有晚餐"只吃"澱粉ok嗎?
謝謝~~~
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◆ From: 114.41.135.6
1F：→ torchx:理論上是不會變成脂肪,不過蔥油餅是油炸高熱量的東西 05/13 23:51
2F：→ torchx:對身體不好,又容易餓..還是換別的吧! 05/13 23:53
3F：推 WHO0204:要看吃了多少吧@@"，計算吃進去吸收的跟運動消耗的@@"。 05/13 23:57
4F：→ atsirt:蔥油餅??應該不只有澱粉吧！有蔥跟"很多油" 05/14 00:00
5F：推 jujula:只吃澱粉的話 應該地瓜或小饅頭會比較好吧@ @ 05/14 00:02
6F：推 mirror121:如果晚餐只吃五榖雜糧麵包 約300卡 不知好不好？ 05/14 00:39
7F：→ mirror121:有時候工作不能去買 下班又九點多了＠＠ 05/14 00:39
8F：推 halulu:他應該算油...不能算澱粉了XDD 超油的啊!! 可怕的是油 05/14 07:18
9F：→ halulu:不是澱粉 如果你晚上吃個地瓜我覺得很棒!! 05/14 07:18
10F：→ Jossie:我前陣子迷上吃水煮玉米 兩根玉米+1顆蛋再加水果當一餐 05/14 08:39
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