做了十來年的胖子，說真的，在那段不算短的歲月中， 其實，並不覺得體種過重有什麼不妥。 前女友的甜言蜜語，「抱起來很舒服」之類的話， 就像是種腦內嗎啡，讓我在放縱的食慾中， 不停地膨脹自己的身體，直到體重計再也無法誠實地， 顯示出我的正確體重…… 於是在我的印象裡，我一直停留在110公斤， 聽說那是廉價體重計，最極限的負荷…… 從來沒有聽說哪一個胖子，會買台精確的磅秤， 來監控自己的體重變化的，因為，胖子都是快樂的～ 相信我，體重計只會讓你感到不快樂…… 然而，跟每個立志減肥的先烈一樣，我們的生命中， 都發生了一些痛撤心扉的遭逢，轟垮了胖子的樂觀， 卻啟動了潛意識中，最深層的反抗力量。 每個瘦身的故事背後，一定有段充滿心碎的結果， 我們甩去的不只是肥油，還和著血淚，努力重生， 然後終於在痛苦掙扎許久以後，看到生命久違的彩虹。 操他媽的B～生命中如果每個轉折都這麼充滿詩意， 那我們還辛苦努力、淌血個屁！在真實的世界裡， 絕對不像文章裡寫的那樣遍佈著愛與勇氣， 殘酷的言語、訕笑的際遇，不被平等對待的過去， 某些婊子的嘴臉只會想讓你拿水泥罐爆她的鮑魚， 某些台客的表情只會情不自禁想折斷他的小雞雞， 搞不好尋找的過程還必須借助海公公的放大鏡～ 找到的剎那你會脫口而出～啊呦～好精緻的小東西～ 這才真的是生命的真理！我們每天面對的事情！ 就好比說，我當年第一次去雅拍買衣服，想說胖子也能型！ 沒身材～咱們就露錢財～花錢妝點～也是條正道呀！ 於是我去了雅拍型男館，還特地挑了有5000正評的金牌店家， 還果真讓我看到了幾件麻豆穿起來真好看的衣服， 而且我想穿在胖子身上也應該不會太崩裂的幾種款式， 正要下標的時候，尺寸的標注讓我突然充滿疑竇…… 型號「F」？ 我一直都以為型號不就是S、M、L、XL的捏？ 當然在這麼多年擁腫的歲月中，我還認識了XXL與3XL…… 問題是，哪來的F呀？我還普普的英文在這時快速啟動， S是small、M是medium、L代表large，而XL是extra large的意思， F咧？free？funny？fantastic? 很難懂……但似乎直得冒險， 於是，我就買了生平第一件，F號的衣服。 到貨的那一天，我突然懂了，F號的真正意義…… FUCK!!!是FUCK!!!是超級FUCK!!! 最好我們穿的進去啦!!!(怒丟) 霎那間，我忽然懂了，原來，我們生活在一個， 其實對胖子極不友善的世界…… 我原先一直深信，自己是個快樂而自信的胖子， 但今天，我必須對我的不快樂與羞恥感很坦承， 我不能再麻醉自己不要去在乎這一切，所以， 我要改變!!! 我必須坦承，瘦身的動念其實不存在這麼偉大的理由， 跟所有減肥成功的先進一樣，無關社會民族的大義， 其實，失戀被甩的痛苦，永遠是役使我們痛下決心， 努力甩肉的千年老梗，直接、單純卻最有效的理由。 當我們的女友有天指著她當年信誓旦旦說著， 「抱起來好舒服」的我的那球啤酒肚，認真地告訴我， 「其實你每次在上面的時候我都覺得好重」的時候， 朋友呀，咱們該感謝她，那是她為我們的生命， 點亮一盞能穿越苦海的明燈，用她的業障、 用她將來原本唾手可得的幸福來交換，交換我們， 在未來取得比她更值得十倍不只的幸福～ 當然～以上案例～男女皆同～ 簡單來說，我在失戀的頹圮中，某天靈光一閃， 開啟了減肥瘦身的契機；說真格兒的，當初， 僅僅是為了賭一口氣，也為了麻痺自己， 也為了一心用最痛苦的方式折磨自己到死的意氣…… 我最胖的時候應該在我讀研究所的時候，大概超過110公斤。 不才在下敝人我讀的是台中大肚山大學，大學與研究所都是， OX別墅裡的小吃，實在便宜又好吃，六年多的歲月累積下來， 脂肪相當驚人…… http://www.wretch.cc/album/show.php?i=beardee&b=19&f=1541876431&p=3 但生命中的造化很弄人，研究所畢業之後就被抓去當兵了。 以我這種建築造園的專長，照理來說，應該都會被選去， 當什麼工兵、或園藝兵之類的，我卻因為某種陰差陽錯， 當了砲兵……155榴彈砲的副砲長……軍旅生涯前期的砲操， 確實有讓我瘦了不少，這是當時快破百時的照片， 當然不可諱言的，破冬之後真的日子好過很多，也緩慢復胖， 這絕對不是軍旅生涯最瘦的時候，但是比起之前也算有成果， 大概在85～90公斤之間。 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=beardee&b=19&f=1541876432&p=4 退伍之後我直接就業，受薪的生活讓我極速臃腫， 上班努力工作、下班陪女友吃飯，享受同居生活， 那是我這輩子真的享受家居生活的滿足日子，甚至， 一度衝動地想結婚，雖然最後沒付諸實行，但是我卻為了， 要賺更多的錢來過更好的生活這件事，決定去台北工作， 埋下了遠距離的種子，一年後，果真種出分手的血淚果實； 這是我2005年底，在某次出遊留下的照片， 當時應該有105～108公斤之間。 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=beardee&b=19&f=1541876433&p=5 2006年，那是分手的一年。我們因為感情不易維持， 而不得不走到決裂的最終幕，過程我不想贅述了， 反正如同每段不得不完結的關係一樣，該來的，終究會來。 這是我們最後一次一起出遊留下的照片，如無意外， 當時是2006年1月，應該逼近110公斤，但摸良心說， 胖子不愛秤體重，所以也沒有精確的數字，只能用…… 同一條褲子有沒有比之前緊……來做概略性的判斷…… http://www.wretch.cc/album/show.php?i=beardee&b=19&f=1541876434&p=6 這是分手之後，我被好友拉去台南散心， 當時在安定鄉的某個堤防邊的憂鬱留影…… 那時我因為心情不好，很寡食，所以體重應該有約略下降， 當時大概在100公斤左右，直到某個事件， 觸發了我瘋狂減肥的契機與動力，當時是2006年4月。 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=beardee&b=19&f=1541876435&p=7 我靠著每天跑步，從2公里、慢慢增加到3公里， 到了最後，我每天傍晚下班都慢跑6公里之後， 再步行6公里；一天只吃早餐、中餐正常，但晚餐不吃， 那一陣子體重掉的很快，短短的3個月之中， 我的體重大概掉到了76～78公斤，大概減了20～24公斤左右； 這是2006年的7月，我在環島美食之旅時的照片～ http://www.wretch.cc/album/show.php?i=beardee&b=19&f=1541876436&p=8 2006年的9月，我到台中工作。 當時並沒有繼續地做這麼地獄式的減重， 開始恢復了晚餐，當時我還住在逢甲夜市旁， 每天吃的也還頗驚人，唯一沒改變的， 還是每週至少慢跑2到3次，每次4～5公里的習慣。 我相信當時我是在緩慢復胖的，照片裡的時間， 應該是2006年聖誕節的前後，當時我應該有…… 80公斤出頭吧……（歪腦袋想） http://www.wretch.cc/album/show.php?i=beardee&b=19&f=1541876437&p=9 2007年，我到了高雄工作，斷斷續續的減， 運動有一搭沒一搭地做，稱不上啥減肥， 頂多就是個維持不爆肥的地步；整天忙於適應新工作、 在新職場求表現，生命是忙碌也豐富了很多， 唯獨不變的，還是體重…… 這是今年5月初，我到上海出差時的留影， 可以看出當時臉的確豐腴了很多，當時我大概， 在85公斤左右。 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=beardee&b=19&f=1541876430&p=2 5月底，我開始意識到自己緩慢發胖的事實， 有個讓我重新振作的契機出現，也正好工作沒啥改變， 閒著也是閒著～走！咱們來減肥！ 我的方法簡單說，還是兩招：寡食+多運動！ 8月的時候，我的體重就降到了68公斤～一直維持到現在～ 喔～附帶說一下～我的身高是176㎝～ http://www.wretch.cc/album/show.php?i=beardee&b=18&f=1120985899&p=1 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=beardee&b=18&f=1120985910&p=12 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=beardee&b=18&f=1120985920&p=22 怎樣～諸位看倌有湧起一點信心了沒？（笑） 簡單來說，我的減肥大概只集中在兩個時期， 每次大概都減15～20公斤左右，每次歷時3個月左右， 「畢其功於一役」是我減肥的最高指導原則～ 加油！如果您有想要改變自己！ 就請您慢慢聽我說～跟我一起這樣做～ 而我能辦到的～相信您也能～ -- http://www.wretch.cc/blog/beardee 無論我的長相與文字，能博君一笑都是我的榮幸 --

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