古田敦也與北川雄介影片 google北川雄介頻道 他也是跟山本由伸做一樣反手倒立，加強肩關節筋力 https://youtube.com/shorts/PpEGQ-__pPo?si=PGOG6vPI39_vaeSu 用胸廓 https://youtube.com/shorts/9rSCJLFLQYY?si=RYsEmpjk-U36XRNQ 其他影片有指導如何達到球速150 古由與北川 https://youtu.be/i3hJCTu1Sqs?si=x0YmkOoUNURPSI2H 00:00 現役投手們關注的「VAA」是什麼？ 05:51 投球姿勢中「更容易提升球速」的機制 08:41 「偏離平均」的投球姿勢設計因體型而異 12:34 容易導致肩肘疼痛的投球姿勢機制 16:37 大谷翔平投球姿勢中提升球速的秘訣 17:28 「保持挺拔」的投球姿勢是否過時了？ 19:49 提高球速和投出更強球的技巧 22:03 訓練蚓狀肌以投出“強力球” 24:24 為什麼「手肘出手」可能很危險 25:47 避免對「手臂投擲」產生誤解的要點 30:02 訓練以提高對引體向上的感知，從而預防受傷 32:15 利用地面反作用力解釋“投球與下半身有關” 37:57 重視「有效訓練」的重要性！ 41:23 手型和手指長度如何影響投擲曲球的難易度 42:43 使用昂貴的測力台進行測量的重要性 ptt名人索取古田敦也簽名 https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Baseball/M.1742816651.A.448.html ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A3460. --

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