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標題[今日] 11局無失分遭中斷 黃子鵬勤勞重訓用健康身體再拚一次
時間Mon Apr 29 21:02:02 2019
記者鍾東穎 / 台北報導 -2019-04-29 18:31:45
中職Lamigo桃猿隊側投手黃子鵬今(29)日出席紅牛與健身工廠活動,談起「健身經」
還現場示範,黃子鵬上周創下開季11場出賽無失分紀錄,他表示紀錄雖被中斷,但有
健康的身體才有本錢繼續拚,超勤勞投入重訓。
黃子鵬是本季桃猿目前為止最穩定的牛棚戰力,上周創下連11場出賽無失分,有機會
挑戰中職最佳紀錄,獅隊牛棚教練高建三在球員時期2012年締造的開季連15場出賽無
失分。
可惜黃子鵬27日8局登板救援,僅用8球讓對方三上三下,但9局卻連續被敲4支安打,
失1分留下滿壘退場,無緣延續紀錄。不過他沒有放在心上,表示,「盡力就好,紀錄
慢慢再破,有健康的身體比較重要。」
「不做(健身)不習慣,怕一偷懶身體就不能動了。」黃子鵬提到要有健康的身體,關
鍵就是持續健身維持身體,一周勤勞重訓4到5天都不覺得辛苦,「賽季期間不會做太
重,主要是維持肌肉量、集中力,好讓在比賽時釋放。」
黃子鵬表示重訓對棒球選手來說,除了能增強運動表現,重要是保護自己,免於受傷
,「找到屬於自己的健身方式很重要。自己是側投更注重身體角度延展性,賽後伸展
要做確實,適時用道具輔助收操。」
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https://www.nownews.com/news/20190429/3351524/
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