https://sports.ettoday.net/news/3261675 旅日6年習慣苦練 韓華GM都勸王彥程少練點 明年盼投韓國大賽 記者楊舒帆／台北報導 旅韓投手王彥程今年以亞洲外援身分加盟韓華鷹，首個韓職球季就拿下11勝，今（27日）出 席返台記者會，談到旅日、旅韓訓練方式的差異，透露最讓他意外的竟是韓華教練團不斷提 醒他「少練一點、多休息」，甚至連球團總經理（GM）孫奕都親自開口勸他減少訓練量。從 旅日6年未能升上一軍，到透過韓職亞洲外援制度闖出新路，王彥程也分享韓職ABS電子好球 帶的使用心得，並期盼明年能隨隊闖進韓國大賽。 王彥程過去在日本職棒東北樂天金鷲體系待了6年，早已習慣每天提早到球場，按照固定節 奏進行大量訓練。不過，今年轉戰韓華後，體能教練與投手教練觀察他的訓練方式，反而建 議他減少訓練量，把更多時間留給休息，就連球團總經理也提醒他不必練得太多。 「意外可能就是真的要多休息一點。」王彥程表示，教練認為他原本的訓練方式可能讓身體 負擔過重，尤其面對漫長球季，如何維持體能、避免累積疲勞，同樣是重要課題。 由於過去6年都維持相似的訓練模式，突然被要求減少訓練，王彥程一開始難免感到不安， 擔心練得不夠是否會影響表現。不過，隨著春訓調整與球速表現逐漸獲得驗證，他開始接受 不同的訓練觀念。 真正讓他感受到休息重要性的，是球季進入中後段後的身體變化。王彥程坦言，到了7、8月 ，雖然主觀上不一定覺得疲倦，但身體呈現的狀態卻可能已經反映出疲勞。 「自己不會感覺到累，可是你的身體呈現的東西就是……可能疲勞。」他也提到，球季中確 實有幾場比賽受到疲勞影響，讓他意識到不能只靠過去習慣的方式準備比賽。 王彥程今年8月也曾因肺炎住院檢查，經歷身體狀況起伏後，更加重視休息、飲食與恢復。 他認為，想要在一整個球季維持穩定表現，除了持續精進球技，也必須學會照顧自己的身體 。 王彥程的成功轉型，也讓韓職亞洲外援制度受到更多關注。他認為，這項制度為台灣及其他 亞洲球員提供另一條旅外道路，對有意挑戰韓職的年輕選手而言，是值得考慮的選擇。 「我覺得就是一個機會。」王彥程表示，如果球員本身喜歡韓國，或是想出國闖蕩，韓職也 可以是選項之一。儘管轉換環境難免面臨語言與文化差異，但他認為，這些都是旅外過程的 一部分。 除了訓練文化不同，韓職使用的ABS自動好壞球判定系統，也讓王彥程留下印象。韓職的ABS 系統會直接將判定結果傳給主審，與部分聯盟採用球員提出挑戰的方式不同。 對於使用一整季的感受，王彥程認為ABS相對公平，能減少人為判決帶來的差異，投手也必 須適應電子好球帶的判定方式。 回顧今年球季，王彥程原本設定投滿150局的目標，可惜最終未能達成。展望明年，他希望 將目標提高到160局，並把防禦率控制在3.00上下，進一步提升投球壓制力與穩定性。 除了個人成績，王彥程也期盼球隊能夠更上一層樓。今年韓華未能打進韓國大賽，讓他感到 可惜，明年球隊將由新任總教練柳志炫領軍，他希望能與隊友一起挑戰韓國大賽，自己也期 待有機會以先發投手身分在季後賽登板。 https://cdn2.ettoday.net/images/8987/d8987154.jpg https://www.youtube.com/watch?v=wlvM6zg-Uqo https://www.youtube.com/watch?v=wur1eIlkdcc -- https://files.catbox.moe/0i0ulu.mp4 --

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