作者iamshana (CANINE力集中在一些重要S)
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標題[新聞] 1個月內兩度接受工藤公康指導 呂彥青：
時間Sun Feb 8 18:11:51 2026
1個月內兩度接受工藤公康指導 呂彥青：春訓重點不只球速
2026/02/08 17:25
〔記者徐正揚／屏東報導〕繼1月被中信兄弟派往前往日本接受工藤公康的專項指導後，
呂彥青今天又在屏東春訓基地與工藤重逢，還成為工藤再次來台客座第1天的重點關注對
象，他表示，找回球速只是春訓的重點之一，只要把相關訓練都做到好，球速與控球自然
都會提升。
呂彥青表示，1月初被派去日本4天，只是接受工藤的基本訓練，主要集中在髖關節與下盤
，看到球隊再次邀請工藤來台當然很高興，剛好今天他進牛棚練投，主要操作快投的動作
，工藤全程觀看後有些想法，立刻與他交換意見，「他會這麼注意我，大概因為我會講一
點日語吧？」
呂彥青指出，所有的訓練其實大同小異，目標都是強化身體，對選手都有一定的幫助，差
別在於適不適合、有沒有辦法吸收，工藤的訓練強調機制與發力，除了要讓選手聽得懂，
還要讓選手知道怎麼做，「很多訓練的目的是一樣的，只是運作的方式不同。」
呂彥青表示，去年因為開季拉傷，回一軍後球速下降，雖然嘗試要找回球速，但球季中必
須兼顧成績，很難做太大的改變，春訓的時間比較長，可以好好去找不同的訓練方式，「
工藤覺得，我的問題或許是身體疲勞，但是意識卻不覺得疲勞，才會導致受傷。」
呂彥青指出，自春訓開訓後已經進牛棚練投3次，因為想把球速拉起來，用球數已經接近5
0球，球速也在控制範圍，他也很清楚，只要球速投出來，各方面的品質都會比較好，配
球也比較有優勢，「去年幾乎都在140公里上下，今年希望至少到142公里，甚至再快一點
點，這樣比較有信心。」
呂彥青認為，找回球速只是春訓的重點之一，畢竟工藤的訓練是整體的，提升球速只是其
中的一部份，一切順其自然，「就算丟到145、146公里，控球變得亂七八糟，也是沒有意
義，相關的訓練都做起來，控球與球速都會上來，各方面都要顧到。」
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/5336853
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1F：推 kohebe: wbc遺珠 02/08 18:18
2F：→ abcnelson654: 誰能救他一下？原本可以150的左手耶 02/08 18:33
3F：推 Moukoko: 人家都說球速重要多了 你還在控球 沒救 哈哈 02/08 18:37
4F：→ jumperman: 痾~可以去問問看王建民十幾年前球速掉到130的時候是在 02/08 18:40
5F：→ jumperman: 想什麼?? 02/08 18:41
6F：→ jumperman: 球速再繼續掉下去,就去找小澤圓吧~ 02/08 18:42
7F：推 alinwang: 還以為差不多可退休了原來才29 02/08 18:45
8F：→ terry955048: 爪迷都知道你疲勞吧..... 02/08 19:07
9F：推 HWtseng: 135戰隊，沒球速，真的被當發球機再打 02/08 19:21
10F：推 dummy5566: 目標142？ 02/08 19:29
11F：推 eternal3326: 目標放在12也太慘了吧 02/08 19:36
12F：推 beauman002: 人家陳陳35歲練到153 你的目標142 02/08 19:57
13F：推 Horse129: 142還是很慘吧 才幾歲就開始投老人球了 02/08 20:02
14F：→ Horse129: 145146控球就會糟糕有點慘唉 又不是說150多 02/08 20:03
15F：推 masd911206: 3樓上沒在看內文嗎？？還是中文有問題？？羅傑的理解 02/08 20:19
16F：→ masd911206: 能力都比你好 02/08 20:19
17F：→ tty0102: 目標142?才30歲不是正值巔峰嗎？ 02/08 20:20
18F：→ tty0102: 真沒志氣 02/08 20:20
19F：→ h1y2c3y2h1: 被操到快壞掉 02/08 20:55
20F：推 projack: 142還是很慢，30歲速度退化成這樣到底是有傷還是沒練習 02/08 21:08
21F：→ projack: 啊 02/08 21:08
22F：推 chargebro: 工藤意思就是操壞了 02/08 21:11
23F：推 takamiku: 減少出賽才是重點吧 一年都投55+局誰扛的住 02/08 21:15
24F：推 amos30627: 牛棚至少都要以150為目標吧 中職競爭力真的很低 可以講 02/08 21:24
25F：→ amos30627: 出142為目標這種話 02/08 21:24
26F：→ amos30627: 如果沒傷的話 現在30歲以上的投手球速不見得會衰退 02/08 21:25
27F：→ fred7620: 休息個兩年去賣牛肉麵就會恢復了 02/08 21:35
28F：推 gogoguide: 記得他2022回台灣之後 球都在145-147左右 但逐年變慢 02/08 22:00
29F：→ tty0102: 如果已經33 34就算了 30照理來講還是巔峰期 02/08 22:23
30F：推 allen719: 話說至少142跟目標142是一樣的意思嗎？ 02/08 22:39
31F：推 ccl007: 工藤公康本人說他37歲的時候狀態最好(去查成績的確是) 02/08 23:10
32F：推 Tanjiro: 丟到145就控球亂七八糟 那是不是可以退休了 02/09 07:37
33F：推 windletterz: 認同，但145控球就會炸，這狀況是真有點慘 02/09 09:05
34F：推 vans726: 怎麼退化那麼快？ 02/09 12:17
35F：推 gsfate: 沒問題的，至少是喵喵殺手 投130，喵喵也對他沒輒 02/09 15:02