作者leftavoid (火警綜合盤)
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標題[新聞] 做好整季120場準備 陳重羽出國訓練強化
時間Tue Jan 13 18:44:06 2026
做好整季120場準備 陳重羽出國訓練強化「攻守」
記者陳立勳／台北報導
統一7-ELEVEn獅30歲捕手陳重羽今年在隊友林岱安轉戰富邦悍將後，扛起球隊主戰捕手，
去年季後特別自費前往日本訓練，陳重羽表示，希望可以內化成自己的東西。
去年陳重羽出賽76場，1支全壘打，22分打點，打擊率0.199，蹲捕72場，僅有3次失誤，
守備率0.992，阻殺率0.385，今年因林岱安透過自由球員轉往富邦悍將發展，勢必要分擔
更多蹲捕責任。
備戰今年球季，陳重羽認為，「對我來說都一樣，每年調整方式都是希望健康打滿一整季
，心態與身體上都一樣，每年準備沒有太大差別，這3年蹲捕都有70場以上，做好自己該
做的，生涯曾經有過出賽破百場，以打完120場去準備。」
去年季後尋求不同訓練方式強化，陳重羽透露，「在朋友牽線下，日本專門指導捕手的綠
川大陸，去年季後來到台灣，一天7個小時，連續練了2天，回想2022年在蹲捕遇到瓶頸，
隔年改成單膝跪地接球，綠川大陸也是這種方式，同時透過交流與學習，把這幾年想法比
較模糊的地方釐清，同時增進捕手技能，無論是接球、擋球、傳球，新的資訊與舊的想法
融合。」
除了守備之外，去年季後特別自費與弟弟陳重廷和隊友何恆佑，一起前往日本鳥取「
World Wing」訓練中心進修，陳重羽表示，「之前有很多學長去過，效果都不錯，主要是
關節角度訓練，提升運動表現，透過儀器使用，增加身體活動度，大約一個禮拜，現在資
訊很發達，自己已經不是18歲，身體要維持長久，這個很重要，或許不是全部都適用，但
可以內化成自己的東西，同時學習打擊發力順序。」
https://gobaseball.gogoal.com.tw/archives/36411
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1F：推 lionqaz: 120場，怎麼可能... 01/13 18:45
2F：推 johnwu: 太操了吧 01/13 18:45
3F：推 liongood93: 阿不就做好體能準備的意思 又不是教練跟他說明年你要 01/13 18:46
4F：→ liongood93: 蹲滿 01/13 18:46
5F：→ liongood93: 沒很難讀懂吧 01/13 18:47
6F：推 koye: 大餅:想太多了 01/13 18:48
7F：推 larry227079: 他是說準備心態啦然後放心他的總欸不姓平野 01/13 18:48
8F：→ liongood93: 柯育民去當兵開季趕不上 一軍就剩張翔跟他 01/13 18:49
9F：→ liongood93: 120不可能 但如果張翔的身體強度 沒有突破 今年重羽 01/13 18:50
10F：→ liongood93: 還真的可能要蹲更多 01/13 18:50
11F：→ z23061542: 菜鳥幫蹲1場簡單啦 01/13 18:52
12F：推 iwinlottery: 所以邦邦連豊暐都保 01/13 18:54
13F：→ jjam: 又不是總教練說的XD 總教練說才要怕 01/13 18:54
14F：推 split1000: 所以喵請了專門的捕手教練去操那兩個更菜的看能不能加 01/13 19:01
15F：→ split1000: 速 01/13 19:01
16F：推 chiki428: 沒岱安是蒸丸 01/13 19:02
17F：推 abc7005123: 120也就比高宇杰多個19場而已 ok啦 01/13 19:04
18F：推 Keyouka: 廖化 01/13 19:06
19F：推 hcastray: UJ:^^ 01/13 19:08
20F：噓 dahanjian: 打擊退化成那樣 80場都嫌多 01/13 19:10
21F：推 pi020412: 今年守備要維持 打擊真的要加油… 01/13 19:29
22F：推 BJshow: 他快FA了 想拿大合約 今年很關鍵 01/13 19:37
23F：→ Keyouka: 就算此消彼長，誰會浪費大錢買他 01/13 19:41
24F：推 ultratimes: 65號捕手 01/13 20:55
25F：推 ReNewable: 準備100場 01/13 20:58
26F：推 Wacha52: 開季照樣開雷 不要不信 01/13 21:02
27F：噓 dbdudsorj: 崩潰 01/13 22:41
28F：推 ichiro0805: 哈哈不雷就很好了 01/14 00:27
29F：推 cobras638: 出國訓練強化「攻守」 01/14 00:53
30F：→ andy3391: 打算雷個120場，雷包兄弟，雷的夠力 01/14 11:43