作者nybbnan (毫無感情全是技巧)
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標題[新聞] YSF-鄭宗哲親眼見識賽揚級火球 曝史金
時間Sun Dec 7 09:34:20 2025
鄭宗哲親眼見識賽揚級火球 曝史金恩茲10%理論：每天滿頭大汗
記者楊舒帆／綜合報導
海盜隊火球王牌史金恩茲（Paul Skenes）去年拿下國聯新人王，今年再奪賽揚獎，宰制力
驚人。與他身在同體系的鄭宗哲實際相處後，印象最深的是：每天都滿頭大汗在訓練，而且
「每件事都比別人多做10%。」
鄭宗哲說，「實際接觸的感覺，他人很好，不是那種一直很振奮、大呼小叫的類型，但也是
非常非常有熱情。」他常在球場看到史金恩茲，「每天都是滿頭大汗，在場上很努力、非常
認真。」
他透露，史金恩茲曾跟大家分享自己的想法，「他說每件事情都會多做 10%，覺得就是要再
更努力那 10%，或許只是一點點，但長期下來會幫助很多。」鄭宗哲感嘆，「真的很厲害的
人都是有原因的。」
在他眼中，不只是史金恩茲，「在美國打球，你看到的大聯盟、小聯盟選手，大家都有自己
的信念、自己堅持在做的事，都非常努力。」他提到，這種「責任感」非常明顯，「因為你
的生涯是你自己的，不需要教練來要求你『再努力一點』，大家本來就都很自我要求。」
談到作息，他也分享，美職賽季節奏很快，「一個禮拜頂多只有一天放假，那一天還可能是
移動日，可能一個月才有一天是真正休息。」就算是那天，很多人還是會進球場泡水、做重
量，「那一天是很棒可以休息的時間，但很多人還是會去，讓自己準備好下一個禮拜的比賽
。」
被問到是否實際打過史金恩茲的球？鄭宗哲回答：「有，我打過。」他笑說，「很快啊，就
是很快。」他認為，到了這個層級，「你還是感覺得出來誰比較強、誰比較有特色。」對他
來說，史金恩茲就是那種非常了解自己優勢的投手，「他在場上的時候，可以把自己的優勢
都散發出來。」
鄭宗哲說，「能打到上面的人，一定都有自己的特色，但誰能一直把自己的特色穩定發揮出
來，這又是另外一個功課。我覺得他就是有辦法做到這一點。」
https://sports.ettoday.net/news/3079688
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1F：→ zzyyxx77: 天份 12/07 09:35
2F：推 teremy: 天分高又努力 12/07 09:38
3F：→ duo05182: 美式訓練也是要苦練 12/07 09:39
4F：→ winda6627: 美式竟然殺豬公，香蕉聯盟球員跟獼表示譴責。 12/07 09:44
5F：推 kenkenken31: 就自律>>>永遠要別人敦促你 12/07 09:45
6F：推 orion1991830: 又不是都是炸雞啤酒隊 12/07 09:46
7F：推 KyleBoros: 一個月真正休息不到一天 反觀台灣一週打三四場嫌太累 12/07 09:46
8F：推 akiraje: 台灣哪來的一周三四場喊累 別鬧了吧 12/07 09:47
9F：→ akiraje: 要嘴中職也不是這樣亂嘴吧 12/07 09:47
10F：→ KyleBoros: 球迷聽到要加場不就幫忙喊累了 12/07 09:47
11F：推 a12349743: 這才是真正的美式訓練 每個人都自動自發 知道自己該做 12/07 09:47
12F：→ a12349743: 什麼 12/07 09:47
13F：→ Tanjiro: 台灣會說人口基數少 沒那麼多Skenes 應該好好保護 12/07 09:49
14F：→ winda6627: 原來鬼島沒有隨便操一下就有人喊殺豬公，以前推文都假 12/07 09:49
15F：→ winda6627: 的，問就是隔著螢幕喊球員都很累了沒幾個看過現場的。 12/07 09:49
16F：推 qoo2002s: 講得好像沒比賽的時候球員就會放假到處玩喔 12/07 09:50
17F：→ KyleBoros: 台灣應該加到140場才合理 球員也大多支持 12/07 09:50
18F：推 CavendishJr: 以前那種訓練方式，中職是練出幾個強投XD一堆140俱 12/07 09:51
19F：→ CavendishJr: 樂部XD 12/07 09:51
20F：推 akiraje: 你台灣140場一大多場都會遇到下雨影響 是要打個毛線喔 12/07 09:51
21F：推 kidd085: 先改單一賽季啦 12/07 09:51
22F：推 lazybonesla: 中職比賽相對比較少沒錯 不過說一週3、4場也太雲了 12/07 09:52
23F：→ lazybonesla: 吧 12/07 09:52
24F：→ akiraje: 120都一堆問題了 還要140 12/07 09:52
25F：→ CavendishJr: 而且中職也是一個禮拜只有一天休息日，沒比賽也要訓 12/07 09:52
26F：→ CavendishJr: 練啊，是都沒聽球員分享過喔 12/07 09:52
27F：→ akiraje: 用喊的都很簡單 出問題了再來哭為什麼要一次調那麼多場 12/07 09:52
28F：推 abc12812: 錢的差異阿 中職如果給MLB等級薪水大家也拼命練 12/07 09:52
29F：推 a12349743: 保護和訓練本來就可以同時存在啊 古林和若C一直在受傷 12/07 09:53
30F：→ a12349743: 還不是練到可以去日本了 12/07 09:53
31F：推 lazybonesla: 而且MLB就是層層篩選後的精英 撐不住那麼高強度 密 12/07 09:54
32F：→ lazybonesla: 度比賽的都在小聯盟就沒了吧 12/07 09:54
33F：推 YummyCurry: 球員有喊累？ 12/07 09:54
34F：推 abc12812: 今天如果MLB頂薪百萬台幣月薪峰頂 才不信他會練這麼認真 12/07 09:55
35F：推 jenchieh5: 真美式 12/07 10:01
36F：→ d06: 講白點就是中職沒那麼多選手給你洗 12/07 10:03
37F：→ TAKE: 宗哲要不要講講自己怎麼被海盜改到面對Greene揮棒慢到完全 12/07 10:04
38F：→ TAKE: 跟不上的 12/07 10:04
39F：推 KyleBoros: 面對Greene揮棒跟不上不是很正常嗎 12/07 10:04
40F：推 Moukoko: 不就休息粉很愛洗腦美職冬季都沒在練跟比賽 12/07 10:07
41F：→ saidon: 面對葛林揮棒跟不上的又不是只有鄭 12/07 10:08
42F：推 Moukoko: 給王柏融 江少慶 王維中那種薪水 也沒看他們多努力啊 12/07 10:11
43F：→ Moukoko: 回來中職該打出宰制級表現 結果？ 12/07 10:12
44F：推 D1: 釣蝦：火腿訓練量沒有很多 12/07 10:13
45F：→ john2355: 外國遇到延賽都怎麼處理啊？ 然後他們下大雨也會停賽嗎 12/07 10:13
46F：→ john2355: ？ 不然也沒那麼多巨蛋吧？ 12/07 10:13
47F：推 abc12812: 美國下雨天不多吧 12/07 10:14
48F：推 cjo76223: 比你聰明的人啊 都在努力往前 12/07 10:14
49F：→ abc12812: 台灣年均雨量2000mm起跳的 比西雅圖+倫敦還高 12/07 10:14
50F：→ abc12812: 美國的基建放到台灣大概半年馬路都在泡水 12/07 10:15
51F：推 johnli: 臺灣就球員太少競爭力沒這麼高 12/07 10:17
52F：推 zongcong: 120場就一堆延賽了 140場是要打到12月是不是 12/07 10:18
53F：→ abc12812: 和台灣氣候最接近的就古巴吧 人家也打100場左右 12/07 10:19
54F：推 hasroten: 美式訓練是自己練 又不是不練 12/07 10:21
55F：→ nyyjeter8: MLB各地最頂的阿 人家又沒有什麼洋將制度保障本地 12/07 10:21
56F：→ happyaw: 不用在那邊討論什麼美式訓練啦 跟訓練無關啦....美國比 12/07 10:29
57F：→ happyaw: 我們強只是因為人口基數多而已 要是我們人口基數多根本 12/07 10:29
58F：→ happyaw: 不會輸美國 12/07 10:29
59F：推 henryeech: 7樓造謠喔哪個球員打三四場喊累的？ 12/07 10:29
60F：推 LoliCar: 增場次怕下雨可以球季三月中開始啊 腦筋有要這麼死嗎 12/07 10:31
61F：推 stardream226: 先發日穿西裝超酷 12/07 10:32
62F：推 l5i9hbba: 面對Greene揮棒跟不上是很丟臉的事情嗎？分身王邏輯有問 12/07 10:32
63F：→ l5i9hbba: 題？海盜不會養打擊是一回事 舉個例子也舉好一點 12/07 10:32
64F：推 antidote: 軍校生的紀律 12/07 10:35
65F：→ shifa: 球迷捨不得球員那麼操啊 金孫哪可以這樣操 12/07 10:35
66F：→ shifa: 球員要捧在手掌心上疼的 #操壞了怎麼辦你要賠人家嗎 12/07 10:36
67F：→ shifa: 中職就星期一不打 星期四要打不打 這算一週五場還是六場？ 12/07 10:37
68F：推 ten9di9: 靠腰WBC提早開機跟三月開始不是很矛盾 12/07 10:43
69F：→ TAKE: 腦量跟魚差不多的是已忘記宗哲原本面對近160都打不錯吧 現在 12/07 10:54
70F：→ TAKE: 明顯爛這麼多不就是海盜改懷的 12/07 10:54
71F：推 chyx741021: 中職一隊一週才打四五場，然後因雨延賽又不是另找沒 12/07 10:55
72F：→ chyx741021: 比賽的空檔或是安排雙重賽，而是另外弄個補賽週，才 12/07 10:55
73F：→ chyx741021: 會搞到賽程超鬆散又臭又長又怕打不完 12/07 10:55
74F：推 chyx741021: 不過中職會這樣主要也是票房考量，還有聯盟可能也沒 12/07 11:01
75F：→ chyx741021: 有足夠人力來處理臨時的賽事變更，才會弄個補賽週集 12/07 11:01
76F：→ chyx741021: 中處理 12/07 11:01
77F：推 takamiku: 大聯盟162場背後是有小聯盟能支援 先發開天窗隨時能叫下 12/07 11:06
78F：→ takamiku: 面的上來支援幾場然後下放 台灣自己連二軍都沒人能先發 12/07 11:06
79F：→ takamiku: 了哪裡來支援一軍 12/07 11:06
80F：噓 Eric54088: TAKE是分身王的其中一隻帳號對吧? 12/07 11:07
81F：推 asly45: 全世界沒幾個人能跟到Greene 的球欸 12/07 11:09
82F：推 catsondbs: 改成日本差不多時間開季 12/07 11:15
83F：推 isaa: 這才是真美式，不像某隊海龜只會叫學弟快樂打球 12/07 11:22
84F：推 ujjgeok: 比你強的人還比你認真 12/07 11:32
85F：→ masoncl: 美式就是偷偷練的比你多 12/07 11:32
86F：推 kenro: 台灣都只學半套，只會講練那麼多幹嘛 12/07 11:32
87F：→ WasJohnWall: 說到底還是天分有差距 12/07 11:38
88F：推 lin821: 練的比人少比賽也比人少 比較爛也正常 12/07 11:48
89F：推 adhere: 跟女友也是多10趴嗎？ 12/07 11:51
90F：→ winda6627: 香蕉聯盟最認真了，然後春訓減肥減重營，真的好認真。 12/07 12:02
91F：推 agong: 有加練+更多實戰=更利害 12/07 12:05
92F：推 JKjohnwick: 反觀 12/07 12:09
93F：推 sasadog: 反觀 球員一周五場全上就在那邊哭沒輪休 12/07 12:10
94F：→ sasadog: 休假日有比賽?移動日有比賽? 12/07 12:10
95F：推 pollux945: 別說了，來玩德撲吧 12/07 12:19
96F：推 jkl852: 台灣就媽媽粉超多 整天幫球員喊超累超操 12/07 12:30
97F：推 icicic1248: 回樓上，UJ蹲，UJ蹲，UJ蹲完UJ蹲 12/07 12:37
98F：推 saintlin: 大部份職業再怎拼都很難收入三級跳，甚至還不是一昧做枯 12/07 13:01
99F：→ saintlin: 躁重覆的訓練就好，運動員已經算是要翻轉收入有明確道 12/07 13:01
100F：→ saintlin: 路的職業了。 12/07 13:01
101F：→ timchen0111: 一週三四場喊累的不是球員是酸民嘻嘻 12/07 13:43
102F：→ timchen0111: 一堆謬論擋加場次 12/07 13:43
103F：→ inlon: 回中職後就是不同的世界 12/07 13:47
104F：推 amos30627: 台灣最操是在國高中吧 根本操錯時段 12/07 14:27
105F：→ keith0939: 不包含國際班員每隊可以選40輪，只能努力了 12/07 14:29
106F：→ takewind: 中職先上130場以上吧，140以上感覺一次加太多，現在延賽 12/07 15:07
107F：→ takewind: 就很嚴重了，140以上投手跟延賽都是問題 12/07 15:07
108F：推 seedroy: 美式只是比起團隊更注重加強自己課題，可沒說能偷懶吧 12/07 15:11
109F：推 goldenann: 推 12/07 16:10
110F：推 mybo: 感覺我們的高中盃賽的科班比較像大聯盟 12/07 17:18
111F：推 joshtrace: 中職90%以上的球員續航力是玻璃等級的 12/07 17:27
112F：→ lity3426: 大聯盟的練習量可是連日本人都吐槽多呢 12/07 17:42
113F：推 allenbret: 鄭宗哲你的發言鍵總不喜歡 操投手不行 保護投手是顯學 12/07 17:51
114F：推 frank901212: 推 12/07 20:31
115F：推 edwin11017: 台灣鍵盤教練有套自己的理論 球員不能練不能操不能多 12/09 06:59
116F：→ edwin11017: 投一點點 不然就是老害 不管你是什麼mlb的頂尖現役投 12/09 06:59
117F：→ edwin11017: 手 教練 還是退休名將 通通都沒有他們光是透過螢幕跟 12/09 06:59
118F：→ edwin11017: 鍵盤看比賽來得懂棒球啦！！ 12/09 06:59