作者thnlkj0665 (灰色地帶)
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標題[新聞] 體重下滑好困擾 徐若熙拚120局有室外球場
時間Fri Sep 19 23:34:44 2025
體重下滑好困擾 徐若熙拚120局有室外球場挑戰
記者蘇志畬／台北即時報導
味全龍隊強投徐若熙今年累積108局、114次三振都寫下生涯新高，120局雖然仍是目標但
面臨挑戰，其中一項是「吃不胖」困擾，體重從季初的77、78公斤下降4公斤，多少影響
到體能。
最近三場出賽球速下滑，徐若熙沒有太多想法，還是照原本的方式進行調整，只不過剩下
1到2次的先發額度，要拚120局有難度，「多少會想要達成，但怎麼安排就看總教練、投
手教練，自己先丟完下一次再去準備。」
球速下滑的因素，總教練葉君璋認為是體重下滑影響體能，徐若熙表示：「會看著體重0
點幾、0點幾這樣下去，有時候疲勞就不會想吃，像是昨天就沒有食慾。」
徐若熙昨天面對台鋼雄鷹隊先發前2局就被攻下4分，最終投6局失4分承擔敗投，「但還是
有吃兩碗飯，逼自己吃高蛋白。」
賽季中徐若熙一天會吃到四餐，正常三餐加上宵夜，「我吃宵夜不會胖，這也是困擾，肌
肉量一直無法提升，表現只能去維持，很難突破。」
理想體重是85公斤，徐若熙曾硬吃到82公斤過，但當時反而感覺身體沈重，今年為了備戰
經典賽曾拉到77、78公斤，但卻慢慢下滑，「反而去年是越吃越胖，從季初77公斤到球季
結束80公斤，因為回宿舍就一直吃。」
食慾不佳也有受到天氣太熱影響，今年徐若熙還有另一個特點，就是在大巨蛋投球防禦率
僅0.19，其他室外球場的防禦率則是3.73，剩下2次輪值應該都要面對室外球場，徐若熙
笑說：「也只能自己去克服。」
來源:
https://udn.com/news/story/7001/9016493
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1F：推 cake10414: 天氣熱就多吃點肉 也行吧? 09/19 23:35
2F：→ angel6502: 這體重真的有點太輕了... 09/19 23:35
3F：→ leftavoid: 現在才73、74公斤真的太瘦 09/19 23:38
4F：推 mookiesfan: 原來有這個細節 09/19 23:40
5F：推 weiyilan: 才70幾太瘦了 09/19 23:40
6F：推 bbo9527: 看旅外還是古林 那個大腿的粗度不會騙人 諾熙這部分真的 09/19 23:40
7F：→ bbo9527: 明顯差一截 09/19 23:41
8F：推 DFTT: 問一下小倫GOAT高品質高蛋白哪裡買 09/19 23:43
9F：推 A88551212: 掉四公斤也太多了！ 09/19 23:55
10F：噓 guowei616: 天天吃炸雞薯條可樂 保證胖 09/20 00:27
11F：推 eugene147258: Mookie今年也因為掉體重慘了很久 09/20 00:32
12F：推 meetav: 吃四餐不夠有再吃四餐嗎,吃也要職業一點 09/20 00:36
13F：推 kevin0857: 飲食也是訓練的一環 09/20 00:44
14F：推 Oliver5120: 胖沒用啊 是肌肉要增加 09/20 01:04
15F：→ Oliver5120: 胖虎肉這麼多 緊繃也就五局 09/20 01:05
16F：→ fudick: 找高蛋白專家 少慶 09/20 01:12
17F：推 hogsmeade: 感覺像是體力不足>沒食慾>體力下滑的循環。 09/20 01:17
18F：推 Eos: 這年紀的確有可能吃不胖 又是運動量 要吃胖量要吃超大 09/20 01:50
19F：推 vgil: 中年大叔羨慕吃不胖 09/20 04:49
20F：推 AlbertAlmora: 甲亢喔吃不胖@@ 09/20 06:21
21F：推 terop: 我可以分8公斤給你不用客氣 09/20 06:29
22F：→ yugowolf: 不要懷疑 小葉有料 09/20 07:12
23F：推 inlon: 適合去巨蛋多的日本？ 09/20 08:16
24F：→ inlon: 但是日職跑步量比較多 09/20 08:17
25F：推 jason5603660: 他要的胖是肌肉量增加 不是肥宅吃炸雞喝可樂的那種 09/20 08:18
26F：→ jason5603660: 肥餒 09/20 08:18
27F：推 elve7878: 季初重訓練不夠 季中飲控又沒做好 趕快離開味全吧 09/20 08:21
28F：推 tom3333: 毛病真多 09/20 08:22
29F：→ asd70208: 要吃那種增重高蛋白啦 不然體質問題很難靠吃增重 09/20 08:28
30F：推 h311013: 去問陳琥 怎麼增重的 09/20 08:35
31F：推 zaza1128: 要不要自己找個營養師！ 09/20 09:06
32F：推 asd1238456: 那去日本應該會先在二軍增重 09/20 09:07
33F：推 FatZhai017: 能夠吃壯 其實也是一種天賦 09/20 09:08
34F：→ FatZhai017: 尤其是棒球運動員注重協調性 盲目亂吃增重會有反效果 09/20 09:09
35F：→ FatZhai017: 要兼顧協調和肌肉量 一邊打職棒賽季 其實非常非常 09/20 09:09
36F：→ FatZhai017: 困難 09/20 09:09
37F：→ FatZhai017: 大谷那種去美國幾年 整個大一圈根本不是正常人類 09/20 09:09
38F：推 cheric: 相信若熙身邊一定有專業人士的啦 不用幫忙出idea 09/20 09:21
39F：推 hypoge: 吃不胖的體質 真令人羡慕 09/20 09:41
40F：→ TevenChen: 想要幾公斤我分給你啊XD 09/20 09:42
41F：推 rondo0417: 這麼瘦球速這麼快... 09/20 09:49
42F：推 AAaaron: 我當兵整天流汗沒食慾瘦了13公斤，不過現在都胖回來了 09/20 10:00
43F：推 davidwawa: 去年體重上漲 到了季末球速也跟著上 今年完全相反 09/20 10:32
44F：推 guoming510: 問少慶高蛋白哪裡可以買 09/20 11:48