關於重球跟尾勁, 找到一篇日本的運科訓練單位的訪問文, 翻成中文給大家參考. 2020.10.11 藤川球兒的「重球」、「帶有尾勁的直球」真相終於揭曉…！ ~ 不是靠根性，也不是什麼神祕玄學 夏目 幸明 https://gendai.media/articles/-/76122 ▊球的「尾勁」可以用「旋轉」來解釋 即使是在疫情期間，職業棒球的人氣依然不減。 然而，儘管擁有如此多的球迷，有一個謎團卻長年未被解開。 那就是： 「球質重的球」 「有尾勁的直球」 這類的表達。 照理來說，球的重量應該是不會改變的，但若說這只是迷信，其實也不完全正確。 因為即便是投出時速150公里的直球，有的投手會被打得滿場飛，但也有像在2020年 引退的藤川球兒（阪神虎）這樣的名投手，能用同樣時速的直球讓打者束手無策。 在NHK節目《球辭苑》中也曾登場的神事努先生這麼說： 「其中的差異就在於球的旋轉。有尾勁的直球，其實是因為球被施加了漂亮的後旋。」 請看圖示。當投手投出球時，球朝圖的左方前進。球上疊加的粉紅色箭頭表示「後旋」。 https://imgur.com/zeAhrd4.jpg 由圖可知，當球產生後旋時，球上方的空氣流動速度會比下方來得快，這樣就會產生 氣壓差，並對球產生向上的力（揚力）。其實飛機也是透過調整機翼形狀，讓上方的 氣流速度快、下方慢，來產生氣壓差並獲得揚力進而飛行。這正是一個相似的原理。 ▊不會下墜，也難打中球心 「其中，藤川投手的直球，是以幾乎垂直於地面的方向產生後旋。一般來說，投手投出的 球在離手之後，會因地心引力而逐漸下墜，但藤川投手的直球因為後旋帶來的揚力，不太 會下墜。」 因此，打者會因此產生誤判。 「從投手投球到球抵達捕手手套，大約只需 0.4 秒。打者必須在投手出手的瞬間判斷是 直球還是變化球，並預測球會進入的軌道，接著揮棒。 這些預測，是建立在包括練習在內，數千次對戰投手所累積的經驗之上。不過藤川投手的 直球，相較於其他投手，下墜的幅度較小。因此，打者的揮棒經常會揮在藤川投手的球下 方，錯過擊中球心的機會。」 換句話說，就是讓大阪的電視台播報員高聲喝采地說出： 「三振出局！今天藤川那帶有尾勁的直球又發威了！」的局面。 那麼，「球質重的球」又是什麼意思呢？ 「根據球的旋轉軸傾斜的角度，即使是直球，也會出現些微的偏移。 而就像剛才提到的那樣，打者通常是以平均投手所投出的直球來作為參考， 預測『大概會來到這裡！』來揮棒。 但是如果直球有偏移，讓球打在球棒的根部， 那麼擊球的距離和速度都會下降，變成打不遠、沒力道的『詰まった打球』 (註:擊球時沒有完全打到球的甜蜜點)，打者就會覺得『這球很重』。」 ▊「什麼叫做『咻過來的球，鏘地打回去』，根本無法理解」 想要將這些原理傳達給選手，這是理所當然的事。實際上正執行這件事的，就是神事老師 也擔任董事的公司「Next Base（ネクストベース）」。 這家公司負責為職業棒球隊提供顧問服務，據說各球團也已將該公司的數據運用知識導入 於選手培訓中。神事老師表示： 「其實我自己以前也打過棒球，但那時候很難理解一些抽象的指導方式，覺得非常痛苦。 比如說被說『你的身體軸心不穩』，可我的身體又沒有插著一根軸（笑）。 又比如說被告誡『不要讓球棒的棒頭（即前端）下垂』，但不下垂的話根本揮不到球。也 就是說，這些說法跟現實根本對不上。所以我從大學開始學習運動科學，逐漸體認到光靠 感覺來指導，是難以讓技術進步的。」 對神事老師而言幸運的是，剛好在那個時代，影像技術突飛猛進， 讓球的旋轉、速度、球棒角度與速度等，都變得可以測量。 經過神事老師的研究，逐漸發現過去像是「球路有勁的曲球」、「揮棒鋒利」 這種感覺性的描述，其實也能用運動科學的方式加以解釋。 然而，也有令人遺憾的部分。當時還有很多棒球相關人士，依舊在進行像 「咻過來的球，鏘地打回去」這類過時的指導方式。 (註:「スーッと来た球をガーンと打つ」是長嶋茂雄的打撃理論) 「即使到現在，數據依然常常被輕視。比方說，大家還是會說『把球壓低投』， 但從數據分析來看，其實投高球更容易讓打者揮空。」 還有更大的問題。在所謂的體育會（指強調服從、紀律的體育訓練文化）中， 如果教練說「烏鴉是白的」，選手也不得不說「烏鴉是白的」。 與其說選手自己思考，不如說一味照做教練的話才是被視為美德。 「即便到現在，我仍然覺得動畫《巨人之星》（昭和40～50年代的作品）(註:1965~1975) 那套價值觀依然殘存。主題曲唱著『男子漢就要勇往直前』這樣的歌詞， 主角星飛雄馬不斷做青蛙跳，這就是那個時代的價值觀。」 「而我們，正是希望對這種不科學、沒效率的指導方式投下一石。 不只擔任職業球隊的顧問，我們也結合尖端科技分析選手動作， 並開設了可以學習運動科學知識的線上課程『Next Base Academy』。」 (Next Base 社長中尾信一先生，曾是立教大學棒球隊的投手； 董事木下博之先生，曾是慶應大學棒球隊的第四棒打者。) Next Base 的理念是：不只將「基於科學的知識」傳達給職業選手，也要傳遞給孩子們。 接下來由中尾社長接著說明： 「昭和時代的指導，是將教練的經驗直接以自上而下的方式灌輸給選手。 我們稱這為『育成1.0』。 接著，進入了選手們會自行從 YouTube、網路或書籍中找資料， 來評估並改善自身動作的時代，這是『育成2.0』。 而我們提出的『育成3.0』，則是根據影像數據，把選手的動作數據化， 找出問題，並依據運動科學的學術研究進行 PDCA（計畫、執行、檢討、改善）循環。」 ▊野茂・鈴木一朗的意外共通點 具體來說，選手只需輸入身高、體重、握力、側向反覆橫跳的次數等資料，並用智慧型手 機拍攝自己揮棒或投球的影片，傳送給 Next Base，公司便會分析揮棒的速度與角度（若 是投球則會分析投球動作與球質），並依據選手的體能狀況，提供專屬的個別訓練課程。 個別課程的所有項目都附有影片。選手觀看影片後進行訓練，在鍛鍊身體的同時，也能提 升打擊與投球的動作技巧。 「即使只做居家訓練，我們也提供了 189 種伸展類、229 種肌力訓練類、57 種有氧類， 總共 475 種訓練項目，會從中組合出最適合的課程提供給選手。」 此外，包括「比賽前的營養學」「心理訓練」「最先進的棒球與資料革命」等理論課程， 也透過 Zoom 實時進行直播授課。 Next Base 也與多位職業選手有密切聯繫，未來更計畫「加入職業選手的指導」。 那麼，他們想藉由這套系統達成什麼目標呢？ 「我們不只是要培育棒球選手，而是想要改變整個指導方式。在職業棒球選手當中，能夠 脫穎而出的人，往往都有自己獨特的打擊或投球姿勢。像是早期赴美挑戰大聯盟的野茂英 雄與鈴木一朗，就分別發展出『颶風式投法』與『鐘擺式打擊』這樣獨特的動作。 他們一定是靠自己思考，找出最適合自己身體能力的最佳姿勢，並用自己的方法練習而領 悟出來的。我們認為，現在的日本棒球界，正是需要這種風格的時候。」 ▊傳統「體育會風格」的轉變 其實這一點也有其道理。棒球和日本的教育體系一樣，都是在明治時代扎根的。當時強調 「富國強兵」，教育與運動都被視為是為了培養優秀的士兵與勞動者而設計的訓練計劃。 換句話說，無條件服從指導者的話、不懷疑並積極遵從命令的人，被視為「優秀的人才」 。這樣的教育方式在昭和時期依然行得通。支撐起日本高度經濟成長的，正是那一群專注 於大量生產的工人們。 在那樣的社會中，由體育會風格的教練所培養出的體育會型年輕人，也就順理成章地被視 為進入「好公司」的理想人選。 但如今呢？　 與其有一大群普通勞動者，社會更渴望出現像史蒂夫・賈伯斯（蘋果創辦人）、 傑夫・貝佐斯（亞馬遜創辦人）這樣的獨特人才。他們是用自己的頭腦思考， 創造出前所未有的風格與價值的人。 「我們的想法也一樣。我們希望透過提供準確的數據與知識，讓選手能用自己的腦袋思考 ，建立屬於自己的風格，並進行這樣的練習。而且，在疫情影響下，過去那種體育會式的 團體訓練已難以實施，反而成為推動這種轉變的絕佳時機。」 順帶一提，棒球是在 1873 年（明治6年）傳入日本的。自那時起將近 150 年，棒球不只 在各地被廣泛傳播、吸引無數觀眾熱情支持，也不時反映出當代社會的樣貌。而今，在日 本經濟來到轉折點的此刻，棒球又將映照出怎樣的世相呢？ --

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