時間：六午6-7，此外還有不同系列及更多時段可選擇 地點：永和國中力行體育館（新北市永和區永亨路80巷2號）可停車 徵求人數：每一時段滿團6人，通常3-5人 主辦人：馬克 -f:馬克羽球團https://www.facebook.com/HiCoachMark/ -網站： http://www.hicoachmark.com/ 報名方式： -電話0968612062 -Line ID: hicoachmark -Line Code https://imgur.com/a/DFhsB 費用：含教學+場地+練習球+錄影上傳 -零打430元/次 -季繳400元/次*12次＝4800元，每週一次 -續繳370元/次*12次＝4440元，每週一次 備註： 馬克精選進階36技術，帶您用最省的時間，快速掌握進階手感： 進階-1.手指發力-平球攻守 進階-2.前場啟動及網前技術 進階-3.後場啟動及突擊 進階-4.手指發力-長球+殺球 進階-5.單腳及雙腳跳殺 進階-6.核心發力：長、殺/直線、對角 進階-7.平高球突擊及小動作發力 進階-8.四角球移動 進階-9.反拍長球及下壓 進階-10.切上網、切放挑 進階-11.左右啟動及接殺 進階-12.正拍過渡切球及步伐 進階-13.反拍過渡切球及步伐 進階-14.殺上網及搓球 進階-15.殺放挑組合球-步伐與穩定性 進階-16.網前推撲及穩定性 進階-17正反拍內外搓球及釣魚球 進階-18.對角小球及假動作 進階-19.變速上網及搶網 進階-20.變速後退及突擊 進階-21.殺壓連貫 進階-22.點殺及步伐 進階-23.正反拍平抽及小動作發力 進階-24.接殺反掃 進階-25.單雙打發接強化 進階-26.平抽擋及限制區對打 進階-27.動作一致性（長、殺、切） 進階-28.滑板切球及多拍來回 進階-29.平抽及搶網 進階-30.被動回擊：長、切 進階-31.接切殺不固定防守 進階-32.正拍接殺及蹲打 進階-33.發接發技巧 進階-34.全場綜合啟動 進階-35.被動啟動，接長、殺、切 進階-36.假動作切球+劈殺 適合程度：社團至系隊等級以上 -基本球到位：長球可達底線、挑球可穩定達後場、殺球可下壓等 -具備穩定度：有能力固定球來回10-30球以上，不輕易失誤 -態度積極，珍惜隊友做球給自己練的機會，並於做球給隊友練時保持專注（但大部分時 間還是馬克帶練） 程度判定方式 -先傳30秒自己打球錄影給馬克評估，包含：長、挑、切、殺等動作 -或於零打現場，前5分鐘熱身完成馬克指定球路 若判定程度不足，馬克將另外安排適合您的課程，當次零打不安排，亦不收費。 程度分級，是為了讓參加的學員能有最大的練球效果，造成不便，敬請見諒。 馬克教學特色 馬克進階班是馬克總結大部分進階學員的願望清單，優化而成的系列課程，是練球團12循 環課程的延伸，同樣具備以下特點： 1.系統化課程：36堂課全面掌握進階技術，有系統、有方法，不亂練 2.詳細的教學：示範、引導、對練、對打，細節無一遺漏，不排隊等練球 3.成熟的配套：請假可補課、遇事可順延、季繳享福利、續繳享折扣、介紹享優惠…等 ------------------【季繳福利】------------------ -優惠穿線：BG65等級200元（市價250-350元） -超便宜！練球團加課270/次，當季不限次數 -球具、運動服折扣（低於市價1-3折） -介紹新球友季繳送免費練球團加課1次 ------------【請假/補課免煩惱】------------- 報名運動課程，最怕遇到行程排不開，只要錯過1堂課，優惠就會被稀釋甚至造成損失， 但馬克提供： -提前一天以前請假，可免費補課 -可預先補課，避免期末課補不完 -課程期間若您需調整時段，亦可安排 讓您「練球 x 生活 x 工作」無後顧之憂 -------------【馬克羽球團系列】------------- -馬克基礎班：12週快速建立基本功、整理動作 -馬克進階班：增加細膩技術，提升控場能力 -馬克俱樂部：交流運動、切磋球技的好環境 --

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