作者lusen15 (阿津)
看板Badminton
標題[請益] 跨步向前的腳步...
時間Sun Jan 18 14:23:13 2009
最近爬了一些有關於腳步步法的文章，學打球1年多來一直認為自己的步法。
好像都不怎麼正確，像之前有PO文請益小腿側邊腳底上一個手掌的位置，按
壓會有些疼痛，問過比較別的球隊的教練，他是說我的跑位向前跨大步時，
有點拐腳，好像是有點會扭到小腿側邊，...剛開始聽起來總覺得好像隨時會
中斷打球生涯的感覺，可是又不知道要怎麼去改這個習慣...
畢竟在專注救球的時候，好像也不太會去注意這一點點的動作，在跑步的動
作上面有特定或標準的步法嗎???例如大步的向前跨步時腳尖要朝外???
我純粹是想矯正些動作以避免運動上的傷害，可以的話也可以提共一些自我
訓練的方式，非常感激...謝謝。
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◆ From: 218.169.225.150
1F：推 vitality100 :可能是shin splint...動作上的預防.站內信講吧!! 01/18 17:24
2F：推 tomex :買一雙好羽球鞋，就可避掉一些傷害，另腳跟往前擺 01/19 13:40