作者hihellow ( )
看板Badminton
標題[請益] 大家一星期打幾次球??
時間Mon Nov 24 01:21:52 2008
最近越打越兇…從一星期打二天變一星期打三天
導致左手有點發炎
不知道是熱身不夠，還是太常打(星期二四晚上星期六下午)
那些體保生不是天天練嗎
我熱身大約會熱個十到十五分再拉拉球
至少會練基本一小時後再會play
還是睡的不夠呢??
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.44.234
1F：推 skysensor:三、四固定打，星期五、六有空就打，一、二沒辦法... 11/24 01:23
2F：推 yau03161219:1~6每天善體報到打大約3小時 11/24 01:31
3F：推 jonney211:樓上真幸福,我只有禮拜四固定打...(哭哭) 11/24 01:34
4F：→ hihellow:這樣手真的不會受傷嗎?? 11/24 01:35
5F：推 vitality100:身體的強度不夠~方式不對也會~我以前1~5打4小時也沒事 11/24 01:44
6F：→ cann: hihellow的熱身應該是很足夠了 可能肌力不足... 11/24 02:12
7F：推 IDTT:每天打了.....一天大概四個小時... 11/24 08:46
8F：推 justthink:原PO一週打三天，己經讓人羨慕的要死了>"< 11/24 10:20
9F：推 ilovedavetao:大概只有星期天不會打球 其他日子都會去動一下 11/24 11:05
10F：推 se93:一個禮拜五天，每次2小時..代價..右腳膝蓋韌帶發炎(哭..) 11/24 12:01
11F：推 jonker22:一開始打那麼多天會不習慣 打久了就習慣了 11/24 13:29
12F：→ jonker22:我一個禮拜打一二三四六@@" 11/24 13:29
13F：推 magicpd1983:一個禮拜打0.3次..... :< 11/24 13:52
14F：→ usagi0914:問題是 你有收操嗎? 幫助乳酸代謝的放鬆動作 你做足了嗎 11/25 01:00
15F：推 ajay0917:肌耐力不夠 姿式不對~ maybe 11/25 01:05
16F：推 willy219:應該是姿勢不對吧？ 11/25 11:00