作者pck837 (不敢跨越的線)
看板Badminton
標題[請益] 打完球後腳後跟會痛
時間Tue Aug 5 23:34:50 2008
最近羽球打個約2小時左右，腳後跟就會感到疼痛
尤其是走路腳踩下去的時候，有種壓迫的疼痛感
請問有人有過這樣的經驗嗎？
這表示我是該換雙羽球鞋了嗎？還是要多穿幾層襪子呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.190.34
1F：推 h2oduoljr:我也會...我是因為鞋子後面太薄撞擊到腳後根受傷 08/05 23:45
2F：推 starfire85:以前我也會耶 可是不知道什麼時候開始不會痛了QQ 08/06 00:16
3F：推 terencechou:阿基里斯腱那邊嗎?可能是準備向前動的時候動作的關係 08/06 00:25
4F：→ terencechou:給腳跟肌腱的壓力太大而發炎(我想的啦)。有過類似的 08/06 00:26
5F：→ terencechou:經驗。建議打球前做好拉筋的動作(蹲下將身體重心壓在 08/06 00:27
6F：→ terencechou:一邊的腳上，拉腳跟肌腱，會好很多。自身經驗，參考^^ 08/06 00:28
7F：→ terencechou:@@ 突然發現我不對題 = = 不過，還是提供大家參考 08/06 00:30
8F：→ kaidiya:穿厚一點的運動襪試試看~ 平常就穿普通襪子 運動襪會熱囧 08/06 00:55
9F：推 s40320:可以買“足跟杯(後腳跟墊)”來用，我也有類似要情形 08/06 01:02
10F：推 aasdw:是後腳跟骨頭還是阿基里斯腱阿?很多人都是後腳跟骨頭處痠痛 08/06 14:34
11F：→ aasdw:所以跟肌腱炎不同喔 至於是什麼請醫生跟您說 熊熊忘了 08/06 14:35
12F：→ pck837:是後跟底部跟地板接觸的那一塊，走路時踩下去時會痛 08/06 15:55
13F：→ pck837:那邊算是阿基里斯腱嗎？ 不要是肌腱受傷啊～～ 08/06 15:58
14F：推 s40320:後腳跟底部跟地板接觸的那塊，那應該是骨頭痛而不是肌腱 08/06 21:32