作者toycar (阿車仔是羽球幼幼班 )
看板Badminton
標題[請益] 如何把「輕盈那一步」跑出來 !!
時間Sun Aug 3 21:53:13 2008
各位版上的前輩大家好 ~~~
如同前面有球友提的，如何學球是比較經濟的！車車總是不忘在版上尋尋覓覓～～
先較於資深球友們的問題，車車發問自屬於幼幼班級的...還望前輩們不吝指導。
如何把輕盈「那一步」跑出來 <-- 這初學者是很重要課題 ~~
常在場看看到球友接球輕鬆反應，但換成自己時，則步伐笨如大牛，緩慢滯呆～～
或許這是很全面的技術總成，不過，還是懇請前輩們能為初心者指點些許迷津，
給個方向努力，只求自我的提昇 ～～
^_* 再三感謝 ~~
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希望打羽毛球的步伐, 能像跳華爾滋一樣的優雅~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.104.176
1F：推 ayahahaha:最主要就是重心要放對，還有腳根要抬起，最重要的是 08/03 22:13
2F：→ ayahahaha:腳尖的方向要對喔，不可以小於90度，不然容易受傷唷 08/03 22:14
3F：推 janmomo:這我也不會,這對非科班出身的人好像是很難跨過的門檻 ~"~ 08/03 23:02
4F：推 ayahahaha:應該不會吧，最主要在練習的時候，請別人幫忙注意吧!! 08/03 23:35
5F：→ ricky1230:米字步多跑吧!!讓身體習慣去跑6個點變成身體的反射動作 08/03 23:47
6F：→ ricky1230:建議 一次要跑10次以上吧 跑個2.3次 可能沒啥效果! 08/03 23:49
7F：推 whunuj:球友能輕鬆回球 不是反應比你早就是腳步比你快 練這二個囉 08/04 00:01
8F：→ rickykidd:10次 是說 以米字來說 十趟米字 一口氣練十次這樣嗎XD 08/04 11:03
9F：推 ayahahaha:跑步同時也要注意腳尖方向，方向不對容易給膝蓋和腳踝 08/04 13:47
10F：→ ayahahaha:壓力，在回身和打球的速度上也會有差 08/04 13:47
11F：→ ricky1230:一口氣? 我想在場應該沒人可以一口氣跑完十趟米字步= = 08/04 16:55
12F：→ ricky1230:當然就是不停斷跑跑跑= =! 當然 步伐 擊球後的順勢動作 08/04 16:57
13F：→ ricky1230:也要做完整! 不是到點就好=_=我是絕得下盤比上盤難練!! 08/04 16:59
14F：→ yinjay:可以聽自己步法的踏地聲應該是「噠噠」而非「碰碰」! 08/04 19:29
15F：→ yinjay:「碰碰」聲打久了不會受傷才怪，要把力量用在移動而非自我 08/04 19:30
16F：→ yinjay:消耗。「我噠噠的腳步聲正如我輕輕地來」~ XD 08/04 19:30