作者holy3001 (小豊)
站內Badminton
標題[心得] 羽球相關的...練習??
時間Sat Mar 8 14:57:45 2008
小弟最近有了一點點心得
就是 要練球 還可以從其它門路上著手?
第一 就是玩
日月球
第二 就是練
棍術
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日月球 不要小看這個東西 它還真他咩的難
我可以打垂直球 正手打完100下接反手再打100下然後正反交錯再打一百下
這個我有自信 只是脖子會很酸而已 只不過要多試幾次
我也可以請人拿著羽球用手丟過來 我用球拍撈住 我也有把握做得到
但是 這個日月球....
我為了要從尾端接住球 我試了大概二十幾分鐘才成功了一次 , 一次....
從頭部接住 插進棒子裡 我根本不用試....我可能不用睡了吧
我覺得練這個 可以練習到很精密的球感 拍子跟球接觸的感覺....
(剛剛試了用球拍"邊邊"打垂直球 成功打了三球 哈哈哈~~)
至於棍術
它是我這學期修的體育課 以前大一也有稍微上過
棍者 百兵之首也
聽說國術諺語 練大刀只要一個晚上 練棍要一個月
練劍要一年以上 練槍 就要好好的 很長久的練下去
槍打一個點 棍打一大片
我覺得 槍 大概就是劍和棍的結合吧~
我們老師以前上課 因為沒錢 就是把槍當棍用 拔掉槍頭就是棍 裝上就是槍
中國武術 真是˙博大精深! m(_ _)m
練棍術呢 光是練個搖棍 就可以練到手腕的施力 和耐力
認真一點練 我的手比打球還酸 兩手都很酸 其實是全身都酸....
也能順便練馬步 這樣可以鍛鍊到下盤 也就是腳步....
真是好阿! 身為中國人 不會一點國術怎麼行?!
而且我還是中文系的呢....
練完這兩個 再來陪學弟妹打球 是真的有感覺 似乎手感是好了那麼一點
希望不要是錯覺~~~~
只是 我覺得 都好難阿~~ 哈哈哈哈~~~
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◆ From: 61.229.99.227
1F:→ Limgog:各種武術我也是比較喜歡棍術呢~~不過都沒接觸就是了 ^^" 03/08 15:31
2F:推 qwertyuiop:沒事跳繩比較實在 03/08 15:47
3F:推 yaujack:你可以練太極 下盤會很穩健 肌肉也會習慣放鬆 03/08 16:04
4F:→ holy3001:^ ^ 我有自主練習 還有重訓等等 這些是額外的啦~ 03/08 16:35
5F:→ holy3001:太極的話 我國小就會打了 因為我大伯很會(武功高強) 03/08 16:37
6F:→ holy3001:可是他只肯教我起手式和"推手" 這個他看到現在還是不及格 03/08 16:38
7F:推 cann:我只知道日月潭 不知道有日月球 誰可以告訴我嗎? 03/08 17:18
8F:推 cchan:劍玉? .__.a 03/08 17:22
9F:→ holy3001:就是 陰陽球啦 像個十字架 上面有棒子 四個點都可以放球 03/08 17:35
10F:推 CKnightalker:還是不懂..囧 03/08 21:28
12F:→ holy3001:喔喔果然是 有圖有真相阿XDD GJ~~ 03/09 00:19
13F:推 cann:懂了 上次日本節目幸福家庭就是要爸爸練這個 03/09 00:50
14F:→ holy3001:爸爸真命苦XD 03/09 15:39