作者mapking (這樣真的好嗎)
看板Badminton
標題[請益] 房間鍛鍊腕力的辦法？
時間Sat Dec 15 13:32:06 2007
目前大四，為了準備研究所，所以沒辦法常常練球
但明年的大X盃還是要上場拚最後一次。
現在的我每個禮拜還是會打1~2次，只求實力和球感不跑掉。
既然都窩在房間看書了，就想說每天還是可以撥個幾十分鐘練腕力
增加自己的打球力道，但卻不得要領......
請問有強者能提供一些建議嗎？(最好是不需要花到錢買道具的)
謝謝~~~!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.105.39.57
1F：推 andy0819:買台Wii Fit吧... 12/15 15:18
2F：推 huijun:握力器或啞鈴! 12/15 16:53
3F：→ redshiny:寶特瓶裝沙或灌水泥... 12/15 17:09
4F：→ ricky1230:600ML的寶特瓶裝滿1元硬幣 舉的速度快一點 練爆發力!! 12/15 18:49
5F：推 xc2v:拿鋁球棒當球拍 12/16 01:29
6F：推 jojo999:樓上的訓練方法會不會太.. 12/16 23:30
7F：推 profyang:揮裝拍套的球拍 12/17 01:38
8F：推 kevin78224:拿2000的保特瓶裝滿水 比較不會受傷 12/17 22:39
9F：推 kevin78224:買WII 打網球練唷= =? 12/17 22:43