長遠球有4個要點，第1是善用手腕，第2是45度仰上擊球， 第3是擊球手腕加快，擊完立刻放力，第4是擊球拍面要正而直線前進。 我已熟練這四個心得，但還是手前小臂肌肉會硬，而且擊拍時拍面卻常跑掉... 後來有人看出是擊球握拍不對，說要持握菜刀式持拍(老生常談)。 突然間，我有個想法，大家只被教怎麼握，卻從來沒有講怎麼拿它擊球， 一想到菜刀，直覺就會以為揮拍姿勢是菜刀式劈人，類似劈劍式的打法 然而這樣的打法，在人體工學原理就會拉扯到前臂的肌肉， 而且球拍也卡到手腕，即使擊球後也無法放力。 所以說，菜刀式的講法會令人誤解，以為是往前劈擊，其實是橫切菜瓜才是。 我後來自創另一種比喻法，稱為「打鼓式」的握拍擊球法， 即以正握手勢握拍，但球拍方向不是往前，而是往左橫置固定， 然後身體斜站，使球拍與來球呈直線對恃。 來球時立刻移動身體至定位，如此才能保持這樣的站法姿勢， 更能保持來球在前上方45度仰角的擊球點。 要在高點處擊球，換句話說，就是球還沒落到定點，手臂就要先揮拍了。 另，真正在打鼓時，當木棍碰觸到鼓面，我們會把持拍手腕放鬆來避免反振力 所謂長遠球的拍擊後收力也是這種想法及實作。 當然，你直覺上會覺得橫切打法比不上劈擊的力道呀?! 這就是羽球的盲點，因為羽球講究是手腕的揮擊，整個180度揮拍的路線 它只需要10度的施力而己，其餘170度都是浪費， 使用打鼓法你就能體會看似大幅度的揮棒，大部分是假動作或姿勢帶動而己 最重要是瞬間的發力。 我用以上的理論去實證，效果非常良好，與球友揮擊長遠球半小時 一收一放間，手臂也不再僵硬了，我甚至覺得連擊1小時應該也沒問題 這樣的心態，跟教練講的正確長遠球心態，竟是完全的符合... --

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