作者ankakaka (安卡)
看板BabyMother
標題2歲多孩子情緒失控、很難帶，該怎麼辦？
時間Sun Oct 25 09:59:08 2026
女兒目前2歲10個月，已經上幼幼班，語言表達能力很好，但從小就覺得她是個比較難帶
的孩子。
她的脾氣來得很突然，只要遇到不開心或不順心的事，就會大叫、大哭，每次都哭30分鐘
以上，而且很難安撫。哭的時候不管怎麼跟她說都聽不進去，通常只能等她哭完才能溝通
。網路上分享的正向教養方式，對她似乎也沒什麼效果。
她的受挫力也比較低，例如玩積木不小心倒了，就會崩潰大哭。另外，她也有很多自己的
堅持，像東西掉在地上就一定要用腳踩，即使已經反覆引導她不要這樣做，下次遇到同樣
的情況還是會重複發生。
想請問有家長的孩子也有類似的情況嗎？如果想帶她就醫，應該看哪一科？或是有什麼方
式可以幫助她調節情緒、改善這些行為？
我們夫妻真的已經傷透腦筋了，希望能聽聽大家的經驗與建議，謝謝！
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1F：推 libear0217 : 家裡有差不多狀況，此外還是早產兒、高敏，在學校團 10/25 12:12
2F：→ libear0217 : 體生活都不會爆炸，在家就每天...各種正向教養都有 10/25 12:12
3F：→ libear0217 : 嘗試，通常只有第一天有效，之後不吃你這套。因為有 10/25 12:12
4F：→ libear0217 : 早療、IEP，常常跟老師、職能治療師討論各種狀況， 10/25 12:12
5F：→ libear0217 : 目前五歲多了，感覺有慢慢往好的方向，雖然仍然每天 10/25 12:12
6F：→ libear0217 : 爆炸，但至少收回情緒的時間越來越快了！我想這是一 10/25 12:12
7F：→ libear0217 : 場持久戰，似乎沒有短時間的解法，只期待越來越好越 10/25 12:12
8F：→ libear0217 : 來越好~ 10/25 12:12
9F：→ libear0217 : 分享一些老師說的：定義情緒認同情緒、運動、靜心瓶 10/25 12:12
10F：→ libear0217 : 、正念，都可以嘗試！！ 10/25 12:12
11F：→ zzzxxxqqq : 哭的時候本來就沒甚麼好教的 情緒爆炸要教甚麼 10/25 13:17
12F：→ zzzxxxqqq : 就抱抱她 接受她的情緒 等她冷靜再好好講話 10/25 13:18
13F：→ zzzxxxqqq : 大人情緒來的時候也是一樣啊 妳不爽的時候想聽老公 10/25 13:19
14F：→ zzzxxxqqq : 在那邊說教嗎? 只是幼兒時間拉更長而已 10/25 13:19
15F：→ zzzxxxqqq : 妳可以各種正面鼓勵 像是妳上次哭30分鐘 這次只哭20 10/25 13:20
16F：→ zzzxxxqqq : 分鐘 妳很棒耶 可以哭 但不要哭那麼久 會身體不舒服 10/25 13:20
17F：→ zzzxxxqqq : 我兒子也哭了1個月 慢慢鼓勵他 好好跟他講 就正常了 10/25 13:21
18F：→ zzzxxxqqq : 每個小孩時間不同而已 10/25 13:21
19F：→ ALENDA : 你要比她穩定，她哭的時候你要冷靜不能爆炸，大概半 10/25 14:29
20F：→ ALENDA : 年後好稍微好點，加油保重，樓上兩位大大的辦法都非 10/25 14:29
21F：→ ALENDA : 常棒 10/25 14:29
22F：→ ru899 : 去評估吧 兒童心智科或專門作評估的復健科 10/25 18:42
23F：推 red2010 : 哭的時候如果你提出是不是a?是不是b?都反而讓他更 10/25 19:01
24F：→ red2010 : 崩潰大哭的話，可能是他其實想說某些事但他不會表 10/25 19:01
25F：→ red2010 : 達，所以哭，然後你提出的不是他要說的，或者他不 10/25 19:01
26F：→ red2010 : 要你說這些，所以更崩潰。下次在旁邊陪著他就好， 10/25 19:01
27F：→ red2010 : 等他哭半小時稍緩，才提出要不要喝個水.要不要安慰 10/25 19:01
28F：→ red2010 : 抱抱.再引導出他想表達的，不過他如果忘記了被轉移 10/25 19:01
29F：→ red2010 : 注意力了就順著下去不要再提剛剛的事了，要教養等 10/25 19:01
30F：→ red2010 : 再大一點 10/25 19:01
31F：推 Ewhen : 兩個兒子都有這樣的情況，就程度上的區別，這時候 10/26 00:04
32F：→ Ewhen : 大人只能情緒穩定、穩定再穩定，越大會越好，或者 10/26 00:04
33F：→ Ewhen : 可以考慮現在就去評估尋求建議。 10/26 00:04
34F：推 Ona : 先掛兒童心智科+1（不是一般兒科）醫師會評估是否需 10/26 00:27
35F：→ Ona : 安排聯評。 10/26 00:27
36F：→ Ona : 在等待聯評的期間，也可以先去心理治療所上自費的心 10/26 00:27
37F：→ Ona : 理課程，心理師可以提供家長教養上的建議 10/26 00:27
38F：→ jazon : 等情緒過了穩定一點再教 不要哭完當沒事 10/26 09:34
39F：推 pocata : 我四歲女兒也是這種，事情不如她意就很多情緒很久才 10/26 12:17
40F：→ pocata : 會平復，時間不趕我就放她自己冷靜，大人常常在威脅 10/26 12:17
41F：→ pocata : 利誘超累，但已經比兩歲好很多了 10/26 12:17
42F：推 quiet93 : 可以找心理治療師，直接跟他玩遊戲，然後治療師會給 10/26 17:59
43F：→ quiet93 : 你們教養建議 10/26 17:59
44F：推 quiet93 : 因為你想解決他的情緒，所以會很困擾 10/26 18:03
45F：→ quiet93 : 不小心用力過猛反而拉長他情緒時間甚至給他正向反應 10/26 18:04
46F：→ quiet93 : 讓她這樣發脾氣 10/26 18:04
47F：→ quiet93 : 不要安撫，就給他與情緒同在，然後準備耳塞，可以大 10/26 18:04
48F：→ quiet93 : 幅提高你的情緒穩定度 10/26 18:04
49F：→ quiet93 : 大哭大叫又沒有傷害他人，為什麼不行 10/26 18:05
50F：→ quiet93 : 他就是很難過，接受他很難過，而不是去說他受挫力低 10/26 18:06
51F：推 quiet93 : 難過的情緒會過去的，難過之後又能重新開心起來，最 10/26 18:09
52F：→ quiet93 : 難過最生氣時會想大叫大哭，但是等情緒下來到5-8之 10/26 18:09
53F：→ quiet93 : 間時，我可以做其他事情幫助自己轉移 10/26 18:09
54F：→ quiet93 : 這才是你需要教她的情緒練習 10/26 18:09
55F：推 hika0714 : 也可以找職能治療師喔！以前有帶過個案去自費的職 10/27 19:21
56F：→ hika0714 : 能治療師引導，進步很多 10/27 19:21
57F：推 bpvup : 我家1Y5M就會説長句，我一直以為他表達能力很好， 10/28 11:00
58F：→ bpvup : 但到中班的時候發現「會說話」和「懂的把自己的想 10/28 11:00
59F：→ bpvup : 法和感覺講出來」真的是兩件事，他有可能不知道要 10/28 11:00
60F：→ bpvup : 怎麼說，急了所以爆炸。 10/28 11:00
61F：推 bpvup : 如果他沒有去傷害人，或者是破壞東西的話，我覺得 10/28 11:09
62F：→ bpvup : 你可以就陪著他（家長的情緒真的要穩定），在他懂 10/28 11:09
63F：→ bpvup : 得處理情緒的方式之前，哭鬧是必然的，我們的目標 10/28 11:09
64F：→ bpvup : 就是讓他去學會怎麼應對自己的情緒，從而減少哭鬧 10/28 11:09
65F：→ bpvup : 的時間。我因為小孩衝動控制和專注的力的問題，有 10/28 11:09
66F：→ bpvup : 帶小朋友去上早療課，可以從旁觀察老師是怎麼協助 10/28 11:09
67F：→ bpvup : 小孩的，把技巧學起來可以大大的幫助孩子。 10/28 11:09
68F：推 winono : 情緒跟前額葉有關係，這很正常，可以參考洪蘭教授的 10/28 22:20
69F：→ winono : 書 10/28 22:20
70F：推 pennymstkd : 通常脾氣不會來得突然，可以再多觀察一下，我家老大 10/29 12:58
71F：→ pennymstkd : 也是這樣，只能多多引導，慢慢教他說出自己的情緒， 10/29 12:58
72F：→ pennymstkd : ‘’我很生氣，因為什麼什麼原因。‘’還不會的時候 10/29 12:58
73F：→ pennymstkd : 就是大人先幫他說。等情緒都冷靜下來再來說道理，他 10/29 12:58
74F：推 pennymstkd : 通常脾氣不會來得突然，可以再多觀察一下，我家老大 10/29 13:00
75F：→ pennymstkd : 也是這樣，只能多多引導，慢慢教他說出自己的情緒， 10/29 13:00
76F：→ pennymstkd : ‘’我很生氣，因為什麼什麼原因。‘’還不會的時候 10/29 13:00
77F：→ pennymstkd : 就是大人先幫他說。等情緒都冷靜下來再來說道理，他 10/29 13:01
78F：→ pennymstkd : 們都懂的，只是當情緒上來的時候，他們還無法聽進去 10/29 13:01
79F：→ pennymstkd : 。我家老大現在四歲半了，情緒上來時還是一樣，只是 10/29 13:01
80F：→ pennymstkd : 哭鬧時間稍微縮短一點，不過爆發的頻率有在降低。 10/29 13:01
81F：→ pennymstkd : 推薦一本書“孩子不是壞，只是壓力大”圖書館借得到 10/29 13:01
82F：→ pennymstkd : 。 10/29 13:01
83F：推 quiet93 : 很多狀態不是觀察的到的 10/29 13:20
84F：推 quiet93 : 例如想上學結果放颱風假，或是連假四天明天要開學了 10/29 13:22
85F：→ quiet93 : ，小孩處於煩躁狀態，事事看不順眼，什麼都能吵 10/29 13:22
86F：→ quiet93 : 大人也會有這種狀態，所以自我覺察是正向教養的第一 10/29 13:23
87F：→ quiet93 : 步，一定是先學會梳理自己才有能力幫助小孩梳理 10/29 13:23
88F：→ quiet93 : 很多人以為正向教養是不對小孩發脾氣，完全是誤解 10/29 13:24
89F：→ quiet93 : 沒有從內核開始練習，外在技法不會有用 10/29 13:24
90F：推 alpha008 : 當初兒子這年紀似乎也差不多 脾氣很拗 我們都很怕他 10/29 14:59
91F：→ alpha008 : 牙起來 很難搞 帶起來超累 一度也懷疑帶去評估 10/29 15:00
92F：→ alpha008 : 但是醫生認為這年紀還很難說 只叫我們再多觀察 10/29 15:02
93F：推 bbyy : 正常 哭的時候不要硬跟他講 等哭完就好了 10/30 12:50
94F：→ njunju : 我女兒到中班才開始改善 幼幼幼班完全不跟同齡講話 10/30 16:25
95F：→ njunju : 眼神相對 每天去學校都崩潰 10/30 16:25
96F：→ njunju : 去早療看心理 雖然有點貴 但有幫助 10/30 16:26
97F：→ njunju : 每個小孩情況不一定一樣 10/30 16:27
98F：推 hddl : 兒子2Y8M,跟你的情況很像（脾氣來的突然、受挫力低2 10/30 17:12
99F：推 Blue6 : 建議去兒童身心科 很像是亞斯伯格症（現在歸自閉症 10/30 22:03
100F：→ Blue6 : ），6歲前是黃金治療期，不要拖到 10/30 22:03